Разлика између секса и љубави према мушкарцима

Као психотерапеут који се бави емоцијама и као жена са мојом личном историјом серијске моногамије, схватила сам да неки мушкарци своју потребу за љубављу, интимношћу, смиривањем, негом и утехом преусмеравају у сексуалну жељу.

Ево неколико примера:

Дилан жели секс кад је тужан јер воли удобност коју пружа физичко држање. Дилан, као и већина људи, жели да га задрже кад је тужан. У ствари, потреба да нас задрже када се осећамо тужно биолошки је програмирана у нашем мозгу.

Јонатхан жели секс кад је усамљен. Сматра да је слабо дати некоме до знања да се осећа усамљено и да жели друштво. Алтернативно, сматра да је прихватљиво пронаћи и тражити секс, што задовољава његову потребу за људском везом.

Сексуално узбуђење је главна емоција. И, као што знамо из истраживања о емоцијама, свака срж емоција има „програм“ који се развијао током хиљада година у сврху преживљавања. Овај „програм“ узрокује да се у нама појаве одређене физичке сензације и импулси у тренутку када се покреће одређена емоција.

Сексуално узбуђење се често физички осећа као осећај у пределу препона са импулсом за тражењем оргазмичког ослобађања. Туга, анксиозност, усамљеност, бес и страх су друге емоције које се могу комбиновати са сексуалним узбуђењем. Мешање њежних емоција са сексуалним узбуђењем сјајан је начин на који ум може осигурати да се кључне људске потребе задовоље на свјесно прикривени, али културолошки прихватљиви начин.

Ментално здравље се побољшава контактом са читавим низом наших основних емоција. Стога је у нашем најбољем интересу да знамо које су кључне емоције присутне и покрећу нашу жељу за сексом. Да ли је то чисто сексуално узбуђење? Да ли је потребна удобност? Да ли је потребна веза?

Познавајући културу мушкости у којој живимо, не би требало да буде изненађење да неки мушкарци осећају да нежна и „сиромашна“ осећања морају сублимирати у сексуалну жељу. У документарном филму „Маска у којој живимо“, редитељка Јеннифер Сиебел Невсом прати дечаке и младиће док се боре да остану верни свом аутентичном јаству док преговарају о уској америчкој дефиницији мушкости. Када би мушкарци и дечаци могли да поседују читав низ својих емоција, а не само бес и сексуално узбуђење, видели бисмо да се трендови у депресији и анксиозности смањују. Ево зашто:

Када блокирамо наше основне емоције (туга, страх, бес) и потребе за блискошћу (љубав, дружење, дељење осећања, блискост), мушкарци и жене развијају симптоме који укључују анксиозност, срам и депресију. Симптоми нестају када се поново упознамо са својим основним емоцијама. Овај први корак до велнеса долази из разумевања да је нормално да и мушкарци и жене доживљавају тугу, страх, љубав, бес и чежњу за сексуалном везом и кроз разговор о нашим мислима и осећањима једни с другима. Потребе за наклоношћу и љубављу су „мушке“ као и потребе за снагом, моћи и амбицијама. Емоције нису за слабе, већ за људске.

Иако се ствари полако мењају, две главне емоције које су за мушкарце најприхватљивије и даље су сексуално узбуђење и бес. Нежније емоције, укључујући страх, тугу, љубав, потребу и чежњу, и даље се сматрају „нељудским“ за изражавање. Стога није изненађујуће што се нежне емоције, које морају на неки начин изразити, вежу за сексуалност. У ствари, усмеравање потреба за удобношћу и смиривањем у секс заправо је паметан компромис. Напокон, током секса мушкарци могу без оклевања да их држе, мазе, љубе, грле и воле све под прихватљивом кринком врло мужевног чина - сексуалне храбрости. Али можемо учинити боље помажући у промени културе мушкости, тако да је она синхронизована са нашом биологијом.

Топ 5 ствари које мушкарци и жене могу учинити за мушкарце

1. Образујте и нормализујте научну чињеницу да сви имамо исте универзалне основне емоције: тугу, страх, бес, гађење, радост, узбуђење и сексуално узбуђење.
2. Обавестите мушкарце у свом животу да је потреба за повезивањем са другима и дељењем нечијих истинских осећања и мисли нормална за све људе, а не специфична за пол и пол.
3. Позовите мушкарце у свом животу да поделе своја осећања и мисли (посебно оне којих се сраме), истовремено наглашавајући да их нећете оцењивати као слабе или женствене због дељења рањивости.
4. Знајте да су људи сложена бића. Сви имамо слабе и јаке делове. Важно је задржати све аспекте нас истовремено. То је начин на који се људи осећају целим и потпуним.
5. Препоручите свима које познајете филм „Маска у којој живите“, а који је сада доступан на Нетфлику.