Самопомоћ око ИоуТубе-а

Сваке недеље имам исту рутину за проналажење занимљивих и вредних вести тема за психолошки блог; погледајте разне веб публикације специјализоване за теме менталног здравља и потражите на Гоогле-у све недавне теме менталног здравља вредне вести. Чланци о којима пишем на блогу су обично засновани на научним истраживањима, о чему се у чланцима врло детаљно говори. Важно је прикупљање доказа заснованих на научним истраживањима. Наравно да мислим да сви схватамо ограничења таквих научних истраживања, посебно тамо где су у питању људска психа; што значи да оно што делује за једну особу неће увек важити за другу особу, посебно у погледу лечења.

Јуче, док сам читао запис на блогу др. Грохола на Целебрек-у, подсетио сам се на то да постоји мноштво занимљивих информација о менталном здрављу које бих можда пропустио на ИоуТубе-у. Знам да питате; може ли ИоуТубе бити користан за нешто друго осим за тражење клипова Вилл Феррелл-а, старих СНЛ скечева или зезанција на радном месту?

ИоуТубе може да представи перспективе првог лица од људи који су патили или пате од менталних болести, попут депресије или шизофреније. Ако сте срамежљиви у вези са одласком у групу за подршку или чак тражењем помоћи, можда бисте требали погледати ова три инспиративна и поучна видео снимка која сам пронашао у поподневним сатима када сам прегледао ИоуТубе. Једноставно вас могу надахнути да потражите помоћ или барем подршку. Имајте на уму да неки од ових видео снимака имају повремене псовке, па ако их такве ствари вређају, не гледајте их.

Ево искреног видео снимка коју је урадила девојка са факултета, "Нуттер", која пати од депресије. У видеу пратимо Нуттера кроз њене свакодневне активности док она приповеда својим осећањима о разним свакодневним догађајима и како су они повезани са њеном депресијом. То је прелепо артикулиран видео у комплету са звучном подлогом.

Ако сте икада добили превише једноставан одговор о томе како се носити са депресијом, можете се повезати са искуством „АгентКСПК-а“, који је снимио овај видео наслов, „Како се носити са депресијом“, на којем су цртежи са нарацијом.

На крају, ако вас застрашују лекари или други професионалци који вам говоре о клиничким знацима / симптомима шизофреније, погледајте видео блогове „ицхбинкеинберлинер“. Ицхбинкеинберлинер редовно расправља о својим симптомима шизофреније и начину на који се носи са њима, заједно са опширним детаљима о антипсихотичним лековима које узима за болест. Невероватно је симпатична и њена дивна зезанција је врло темељита и разумљива. Такође, она од својих гледалаца узима питања која понекад користи као тему будућих видео снимака.

Није импресиониран ниједним од ових видео снимака? Зашто не направите своје? Изражавање себе и својих проблема на креативан начин, попут снимања видео записа, можда је само терапија која вам је потребна.

Тражите још сјајних видео снимака?
Погледајте видео записе о психологији и видео снимке о самопомоћи на каналу Н.