Разлике у депресији између мушкараца и жена

Депресија је један од најтежих услова за борбу и решавање. То је делимично због чињенице да може годинама бити недијагностиковано. Многи људи пате од депресије, не слутећи да се проблеми које имају и начин на који се осећају могу решити и побољшати уз помоћ, време и труд. И док свако може да пати од депресије, постоје неке значајне разлике у начину на који то утиче на мушкарце наспрам жена.

Иако постоји неколико симптома депресије који су заједнички и мушкарцима и женама, начин на који мушкарац доживљава и изражава депресију може се разликовати од начина на који то чини жена. А жене имају двоструко већу вероватноћу да ће током свог живота доживети депресију од мушкараца. Дакле, разумевање како препознати симптоме депресије и разлике у томе како се изражавају код мушкараца и жена су витални кад помажете себи или некоме кога волите.

Уобичајени знаци депресије

Важно је напоменути да је депресија више од пуке туге. Особа која је изгубила пријатеља или пролази кроз тешко време на послу може се осећати потиштено и изгледати „депресивно“. Већина ће, међутим, неко време искусити ове ствари и повезане емоције, а затим кренути даље. Неки људи се ипак могу осећати више него само тужно и неспособни да поврате нормалан, позитиван поглед на ствари. То може бити клиничка депресија, која је много више од привременог осећаја који долази са губитком или успонима и падовима живота, а може бити и много озбиљнија.

Као што је поменуто, постоји неколико симптома депресије који су заједнички и мушкарцима и женама. Неки од тих знакова укључују:

• Осећај безнађа и очаја.
• Незаинтересованост за пријатеље или активности у којима се некада уживало.
• Немогућност концентрације.
• Промене у навикама у исхрани и спавању.
• Немогућност одржавања нормалних функција свакодневног живота попут рада, кућних послова или плаћања рачуна.

Иако ово нису сви начини на које се депресија може манифестовати, они су прилично чести и могу се уочити и код мушкараца и код жена.

Депресија код жена

Што се тиче жене, има неких додатних симптома депресије на које треба пазити. Жене имају тенденцију да у ствари изразе своје осећања на начин попут плакања без јасног разлога или постајања крајње несигурне и губитка самопоуздања. Такође је већа преваленција поремећаја исхране код депресивних жена. И за разлику од мушкараца, чије се прехрамбене навике такође могу променити, већа је вероватноћа да ће се жена прејести - емоционално јести - него да престане да једе.

Жене се могу озбиљније бавити негативним самопричањем и осећају да су саме криве за своје проблеме или за проблеме оних око себе.

Опасност код свих ових понашања је у томе што се могу самостално одржавати и погоршати депресију. Кажете себи да сте проблем и постајете проблем, преједате се и лоше се осећате према себи, а негативни самоговор се погоршава. Убрзо нема јасног пута и осећања очаја постају неодољива.

Депресија код мушкараца

Мушкарци имају далеко мање шансе да изразе емоције које су типично повезане са тугом. Уместо тога, могу да дођу до крајњих граница са опасним или ризичним понашањем.

Много је вероватније да ће човек развити проблеме са бесом или више неће моћи да управља нормалним одговором на бес. Не ретко је открити да човек који је емоционално, чак и физички злостављан, може да пати од депресије. Ово, наравно, не оправдава насилничко понашање, али понашање ће бити тешко променити без бављења основним проблемима.

Такође нису ретки случајеви да се депресивни мушкарци окрећу алкохолу или другим супстанцама као средству за ублажавање емоционалног бола који доживљавају. Само-лијечење само привремено ублажава депресивне проблеме који се доживљавају и у цјелини ствари експоненцијално погоршава. То су маска за стварне проблеме и доведени до крајњих граница могу сами себи створити проблеме.

Разлози због којих људи доживљавају депресију такође могу бити веома различити. И као што постоје различити начини на које мушкарци и жене изражавају депресију, такође могу постојати врло различити покретачи за сваки пол. Највећи и најчешћи окидач за оба пола је велика промена у животу попут прекида везе, промене у здрављу, губитка вољене особе или рођења детета.

Ако сте ви или неко ко вам је близак доживео трауматичан животни догађај (или у случају нове бебе, не толико трауматичан) и показује било који од горе наведених знакова, време је да потражите помоћ. Депресија може дуго остати дијагностикована и не лечити се, а што дуже траје, све су штетније последице. Постоје многи начини за подршку и излечење ако пате од депресије, па потражите један.