Имати осећања је у реду

Желео бих да овом делу предговорим понављајући мантру: ствари би могле увек бити горе.

Заиста би могли бити. Кад год се догоди трагедија или чујем парализујућу вест, тај одговарајући подсетник остаје у првом плану.

Дакле, иако је тај мотив сигурно тачан, да ли треба да одбацимо лична осећања када нешто не иде како је планирано, стресор погоди или је срце сломљено? Не. Најгори сценарио се није догодио, наравно, али наша осећања и даље могу бити оправдана, зар не?

И кад год дочарамо та негативна осећања и емоционалне падове, понекад чујемо реченицу: „Ох, ниси данас свој, шта није у реду?“ Сигуран сам да је питање добро намерено и речено из забринутости, али желео бих да утврдим зашто нисмо „сами“. Последњи пут када сам проверио, осећања свих врста чине људско искуство.

Чланак Цхелсеа Фаган-а, „Плакање је сјајно“ говори о томе да приказивање „необуздане емоције“ није нешто што треба у потпуности прихватити. Фаган воли плакање, и попут ње, такође не видим ништа проблематично у томе. Понекад ћемо можда морати да се склупчамо са кутијом марамица и да се суочимо, суочимо, суочимо.

„Шта није у реду са плакањем?“ пише.

„Да ли је то зато што га још увек повезујемо са струганим коленима и глатким иглама из детињства? Да ли је то зато што су неки од наших непријатнијих тренутака у животу често повезани са неколико јецаја који плачу, а ако сте љубитељ шминке, вискозна црна течност се слива из очију као нешто из Б хорор филма? Можда. Али да ли то значи да је сваки вапај, без обзира на околности, аутоматски лош? “

Док наставља са својим делом, она прецизно утврђује зашто је плач страшан. Она тај чин пореди са неком врстом тренинга. Уместо да се обилно зноји са траке за трчање у теретани, плакање је више психолошки режим који пружа ослобађање.

Прави добар плач служи као потпуно искрен испушни вентил за испољавање непријатности или узбуне. „Плач је нешто што сви морамо с времена на време да урадимо како бисмо извукли све разне мисли и осећања која се од нас, као чланова цивилизованог друштва, очекују да останемо у најдубљим забитима свог простора срца и да никога више не узнемиравамо “, Нагласио је Фаган.

Писац каталога мисли Ковие Биаколо такође је недавно објавио поруку о потврђивању осећаја.Она се обраћа конструкту „уобичајеног сопства“ и импликацијама и очекивањима која су део тог пакета. Могли бисте да будете углавном оптимистични, срећни и осећате се сјајно, али чим вам се један од тих лоших дана прикраде, питају вас зашто „више нисте своји“.

„Шта је уобичајено ја?“ Пита Биаколо.

„Јер кад сам љут и раздражен, осећам се као ја; то је део онога што сам ја; то је само део који најчешће волим да држим за себе. " У реду је бити човек; људи „који су испреплетени између својих благослова и изазова и њихове среће и искушења“.

Можда заиста не постоји „уобичајено ја“. Емоције су огромне и имамо тенденцију да их искусимо пуно, чак и оне које нису позитивне. Међутим, то не мора да умањи оно што већ јесмо. Зашто своја мање срећна осећања требамо пометати под тепих? Могли бисмо их у потпуности поздравити (упркос чињеници да би ствари увек могле бити горе), а да се такође не осећамо удаљеним од свог типичног ја.