Насилно сањарење

Здраво, имам питање о тешком случају насилног сањарења. Преживјела сам злостављање из дјетињства и патим од насилног сањарења више од 15 година. Живо замишљам себе или трећу особу коју полако убија мучење и не могу да зауставим ове мисли. Будући да ове фантазије укључују врло крваве детаље, срамим их се и немам храбрости да их било коме опишем, јер се бојим шта људи могу мислити о мени.
Мисли долазе саме у таласима око два пута месечно и сваки талас траје око 3-5 дана. Током ових дана они мало ометају моју нормалну социјалну функцију јер доживљавам типично болесно понашање (летаргија, депресија, губитак апетита, поспаност, смањење неге, тешко се концентришем). Чак и ако покушам да се концентришем на задатак, осећам се као да не могу да контролишем свој ум или како се генерално осећам током тог времена.
Дуго сам мислио да сам једина особа на свету која има такве мисли и да ми нема помоћи, али недавно сам помислио да бих могао покушати да потражим одговоре. Међутим, нисам успео да пронађем никакве податке о овом феномену. Можете ли, молим вас, да ми помогнете да ми жене кажу да ли постоји нека литература о овоме која би ми могла помоћи да схватим шта се догађа? Да ли постоји врста терапије која се бави овим питањима? Шта бих могао учинити да поправим своје стање?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

. Можда описујете флешбекове повезане са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП). ПТСП је анксиозни поремећај који се може јавити међу људима који су доживели или били сведоци застрашујућег догађаја.

Тачни сте, нисте једина особа на свету која има оваква размишљања или искуства. ПТСП погађа приближно 7% америчке популације. Жене имају више стопе ПТСП-а него мушкарци.

Уобичајено је да људи са ПТСП-ом проживљавају трауму, понекад свакодневно. Ова сећања могу изазвати симптоме које сте описали.

Не недостаје информација и литературе о ПТСП-у. Можете започети претраживањем информација на Интернету. О ПТСП-у можете прочитати на веб локацији Псицх Централ-а или посетити локалну библиотеку.

Такође бисте могли имати користи од консултација са специјалистом за ПТСП. Он или она могу проценити да ли имате ПТСП или не и утврдити који третман би вам најбоље одговарао.

Утврђено је да су когнитивна бихејвиорална терапија, хипнотерапија и други третмани ефикасни за ПТСП. Неки људи такође сматрају да су лекови корисни додатак терапији.

Драго ми је што сте одлучили да потражите помоћ за свој проблем. Утјешите се знајући да постоје третмани који могу ријешити овај проблем из вашег живота. Молим те пази.

Др Кристина Рандле