Нисам довољно добар да мама не би била депресивна

Имам 15 година и једино сам дете. Када сам имао 10 година, сазнао сам да је мама, када сам имао две године, патио од депресије, рекао је да је то било зато што је била трудна и тада је на Бадњак имала још увек рођену бебу. Међутим, врло брзо након што су моји родитељи разговарали са мном о томе да је моја мама остала без посла и да је била без посла две године. Почела је да се мења, дебљала се и све време би плакала. Читав живот је могла пуно да спава, али кад би изгубила посао, данима не би устајала из кревета. Једном кад је добила нови посао изгледала је „срећније“, али онда је постала опседнута послом, а такође и мојим школским задацима. Било је неприхватљиво ако бих добио Б, то није било „довољно добро“. Међутим, иако је имала посао, спавала би стално и увек би плакала. Дошло је дотле да између посла и спавања није имала времена ни за једну нормалну мамину ствар. Престала је да пере веш, чистила је, долазила на моје кошаркашке утакмице, и тако сам покупио њену опуштеност. Откако перем веш свих својих породица, чистим кућу, планирам шта нам треба из прехрамбене продавнице сваке недеље и ако би се икад понудила да на пример опере суђе да бих могла да одем у кревет, пробудила бих се следећег јутра и не би били готови. Кад год бих разговарао са татом о њој, рекао би да је таква каква је сада због свог мозга и да кад год би ме избезумила да то не схватам лично. Недавно смо се ја и моја мама возили до Пенсилваније у посету породици и током вожње је имала напад панике, заклела се да су возачи камиона изашли по њу, па је сат времена зауставила покушавајући да „разбистри главу“. Такође сваки пут када покушам да разговарам с њом о проблему с неким типом или нечим другим, она то претвори у свој проблем и увек је на крају држим док она не може да престане да плаче. Све је ово почело, јер је изгубила бебу, а након што је изгубила бебу, чинило ми се да нисам довољно добра за њу. Нисам био довољно добар разлог да покуша да се поправи. Нисам био довољно добар да бих је обрадовао. Нисам био довољно добар за њу, јер сам добио 92 из биологије и „уништио ми шансе да одем на добар колеџ “. Ако никада нисам био довољно добар за њу, како онда могу бити довољно добар да јој помогнем? (15 година, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Читање вашег питања слама ми срце за све вас. Депресија ваше мајке није ваша кривица. То нема никакве везе са тим да ли сте довољно добри или не. Депресија је стварно питање које нико не може проузроковати да има неко други. Да ли бисте себе кривили да јој је дијагностикован дијабетес?

Губитак детета једна је од најтежих ствари коју људи могу проћи и звучи као да се оно што је могло започети као туга или постпартална депресија претворило у клиничку депресију и анксиозност. Ови поремећаји могу утицати не само на ваше расположење, већ и на спавање, размишљање, ниво енергије, па чак и на то како неко доживљава свет. Колико год то било тешко, не морате лично узимати ствари које ваша мајка говори или ради (или не чини). Ради се о томе колико се лоше осећа и можда ово пројектује на вас без намере да то радите.

Не бисте требали преузимати одговорности одраслих у кући. Једно је бавити се неким пословима и помагати, а друго је водити домаћинство. Морате се усредсредити на школу, пријатеље, хобије и активности прилагођене узрасту. Није ваш посао да бринете о било коме другом.

Топло предлажем да затражите одлазак на породичну терапију. Ово је превише за вас да бисте се носили без савезника и водича. Терапеут може помоћи уравнотежењу породице и обезбедити сигурно место за разговор о осећањима. Свима би такође било корисно ако се виђате са неким појединачно. Ускоро разговарајте са оцем о терапији, а ако вам затреба додатна помоћ у вези с тим, можда бисте требали размотрити разговор са школским саветником или лекаром.

Ви сте јака, брижна особа. Довољно сте добри такви какви јесте. Али, време је да будемо дете.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс