Бесан и не знам зашто

Стално сам бесна, понекад не знам ни сама зашто. Практично живим у свету који сам измислио. Тренутно сам на терапији због социјалне фобије, али превише се бојим да о томе разговарам са својим терапеутима. Читав живот измишљам фантазијске светове, најраније ме сећање памти, морам имати 3-4 године, па чак и тада ликови убијају друге људе или покушавају да избегну да буду убијени. Сви моји светови су били невероватно опасни, испуњени људима који су потпуно полудели и нема владе или правила. Практично живим у овим световима, седим на каучу по 5 сати дневно и само их замислим, то је све о чему размишљам у школи и у возилима аутомобила (што је свакодневна ствар коју обично возимо 1-2 сата). Ови свјетови су све до чега ми је стало, тренутно немам ниједног пријатеља, а када то имам у прошлости, никада се нисам осјећао као да сам повезан с њима и на крају би се пријатељство једноставно распршило или би их излуђивало нешто рекао бих. На пример, људи су обично избезумљени јер мислим да сам видовњак, само знам када ће се нешто догодити инстинктивно. Још један проблем који имам је мој бес. Толико ме фрустрира оно што други сматрају ситницама, бивша пријатељица је недавно почела да ми заузима место за ручак (седео сам на истом месту свакодневно целе године, а она би седела поред мене) и кад год то учиним, ја то добијем љут што закопам нокте у лакат (толико јако да замало искрваре) упропасти ми цео дан. Кад год она и дечак који седи преко пута мене уђу у разговор, једноставно се осећам потпуно бесно и не могу да не пожелим да јој запалим косу (мада сумњам да бих то икада учинио). Бесан сам што морам да идем у школу и заправо сам размишљао о томе да тамо запалим ватру. Осећам да ми нико не може помоћи да схватим зашто имам те мисли и једноставно не знам шта да радим. Хвала на времену.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Имате велику срећу што имате приступ психотерапеуту. Примам много писама од адолесцената који пате од разних менталних проблема, али који немају или можда никада неће имати прилику да се консултују са стручњаком за ментално здравље. У многим случајевима њихови родитељи „не верују“ у терапију. У другим случајевима могу бити уплашени да затраже терапију. Многи тинејџери пате у тишини. Неки живе у руралним подручјима где се не нуде услуге менталног здравља или њихови родитељи једноставно не могу да приуште трошкове лечења.

Молио бих вас да користите услуге менталног здравља којима имате приступ. Можете се забринути да су ваше мисли или маштања можда превише шокантне. Можда вас брине како ће вас терапеут схватити ако зна за ваше фантазије. Важно је знати да су терапеути обучени да се носе са свим ситуацијама. Они препознају да су маштарије само маштарије. Оно што неко машта о томе није нужно индикативно како би се понашао. Поред тога, уобичајено је да тинејџери маштају. Заправо је сасвим нормално.

Такође сте споменули да се борите са проблемима беса. Постоје случајеви када осећате потребу да наштетите некоме или да му осветлите косу. „Сумњате“ да бисте икада то учинили, али у то морате бити сигурни. Најодговорнији начин да се носите са овим нагонима је да их пријавите свом терапеуту. Терапеут може да вам помогне у развоју конструктивних стратегија управљања бесом.

Главни проблем, како видим, лежи у вашој неспремности да будете искрени са својим терапеутом. Препоручујем вам да информације које сте навели у овом писму пријавите свом терапеуту. Ако задржите важне информације, он или она вам не могу помоћи. Покушајте да будете отворени и искрени. Што више информација можете открити свом терапеуту, то ће вам он боље помоћи.

Надам се да овај одговор пружа неке смернице за поступање са питањима о којима је било речи у вашем писму. Користите ресурсе за ментално здравље који су вам на располагању. Желим ти пуно среће. Молим те пази.

Др Кристина Рандле