Бојим се да ћу имати среће

Од жене у Канади: Толико се бојим да ћу добити пех. Није лоша срећа од 2019. и није пех од 2020. па претпостављам да се само још једном бојим да ми се не испуне жеље и не испуне снови. Данас ми се поново врти у глави. Лупа и ковитла се.

То је зато што се бојим да не купим погрешну ствар. Купио сам сиву смећу за прах у доларами, мислио сам да ће ми то имати пех и вратио сам је, а уместо ње добио плаву. Замишљао сам сав пех из 2019. године како одлази са сивим прахом. Осјећао сам се много боље након што сам купио другу. Тег ми се скинуо са главе. Тек сада почињем да размишљам. Плава посуда за прашину се не поклапа са црвеном метлом и то ме не осећа. Мислим да је требало да се држим сиве и не дајем је у свој ок.

Навикао сам да имам песимистичну страну у себи, а сада је више нема и заправо не знам шта да радим, јер се плашим да будем потпуно срећан. Бојим се тога, јер сам га у последњих годину дана изнова губио. Само се бојим да сам на добром путу залепивши се у сиву прашину. Боја плаве посуде за прашину је светло плава и чини ми се да сам потпуно испражњена и неисправна. Сад осећам да бих се требао вратити у продавницу и вратити сиву прашину. То је све о чему могу тренутно да размишљам и омета ме у стварима које морам да радим.

За мене је сива посуда за прашину купљена током 2019. године и представља бедак који сам стекао током целе године. Ослобађање од тога значи нови почетак. Али боја плаве такође ми је сетила и неких других лоших мисли у мојој глави. Иако су само прашине. Али плава боја ми и даље смета и чини ми нелагоду. Молим вас, помозите! Желим сада избацити плаву смећу, али то би било бацање новца, недостаје ми сива. Они су само прашине, али мислим да ћу избором плаве или сиве боје утицати на то куда ће мој живот ићи и да ли остварујем своје снове или не. Нисам чак ни сигуран да ли ћу некоме веровати ако каже да су то само прашине и да немају утицај.


Одговорио др. Марие Хартвелл-Валкер, дана 26. јануара 2020

А.

Избор боје смећа неће утицати на ваш живот. Ваше мисли о томе дефинитивно хоће. Мислим да то већ знате. Мислим да такође знате да вероватно имате опсесивно компулзивни поремећај (ОЦД). Оно што са мном нисте поделили јесте да ли сте тражили неки третман за то.

Претпостављам да бисте, ако нисте опсједнути декором прашине, заузели нешто друго. Ово је врло, врло тежак начин живота. Заслужујете да се ослободите таквих узнемирујућих мисли.

ОЦД се може успешно лечити. Показало се да је терапија когнитивним понашањем (ЦБТ) врло ефикасна. ЦБТ је врло практичан приступ проблемима попут вашег. Научићете вештине за заустављање узнемирујућих мисли и за промену негативног размишљања (попут веровања да ћете имати пех).

Молимо вас размислите о сарадњи са ЦБТ терапеутом. Заслужујете да се ослободите ових мисли како бисте могли срећније да живите живот.

Желим ти добро.

Др. Марие