Проблем са сопственом прошлошћу

Имала сам сјајно детињство, али мој прелазак у адолесценцију био је у најмању руку ужасан. Изоловао сам се и нисам имао ниједно нормално адолесцентно понашање, имао сам врло мало пријатеља и већину свог времена проводио сам у учењу. Ова ситуација се погоршала када сам ишао на факултет, јер нисам стигао на курс који сам желео. Урадио сам оно што сам морао и успео сам да дипломирам са одличом, али никада нисам имао нормалан друштвени живот. Тек у 27. години успела сам да исправим лични / љубавни / сексуални живот. Сад имам нову девојку, али приче о њеним прошлим везама поново су обновиле жаљење и празнину из моје прошлости. Имам озбиљних проблема са прихватањем да сам протратио све те године свог живота и понекад се препустим очају ... Не знам шта да радим и дуго сам разговарао са пријатељицом у коју верујем и рекла ми је да прошлост је прошлост и оно што треба учинити је да се иде даље. Логично, ово има смисла и ја сам човек од науке, али не могу даље, непрестано имам те чудне осећаје жаљења, кривице према себи, а затим и одвојеност према својој девојци која јој је дала прошлост ... глава ми је пуна свих ових слика које немају никаквог смисла. Ја сам крива, ја сам погрешила што сам и изолована од 17 до 27, ја сам та која треба да се промени. Не морам да причам, треба ми решење ... Хвала вам на времену. (32 године, из Португалије)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Понекад је разговор начин да се пронађе решење. Ценим што сте дуго разговарали са пријатељицом о проблемима и она вам је дала добар савет, али као што видите то није увек довољно. Препоручио бих вам да направите корак даље и разговарате са терапеутом. Звучи као да можда доживљавате нека депресивна осећања која би могла објаснити кривицу, жаљење и незадовољство. Тражење помоћи од стручњака може вам помоћи не само да се „померите“ из прошлости, већ ћете у искуствима наћи корист. Радити на прошлости на начин на који можете научити и из ње расти је другачије од пуког преиспитивања и лошег осећаја због изгубљених прилика. Књига вам може донети корист Да прошлост прошлостаутор Францине Схапиро.

Такође вас подстичем да пронађете начине да се укључите у „овде и сада“. Сигурно је да је пуно људи уживало у тинејџерским и двадесетим годинама, али упознала сам исто толико људи који су закаснили и пронашли много више уживања у каснијим фазама живота. Из будистичке филозофије се може много научити да је прошлост завршена, а будућност тек треба да стигне, тако да је једино што је стварно садашњи тренутак.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс