Да ли нешто није у реду са мном?

У последње две године осећам се изоловано, немотивисано и као да никада нећу представљати ништа. Развио сам лошу навику да размишљам о креативним начинима самоубиства или како да натерам друге људе да се осећају кривима због тога што сам јадан. Откривам да избегавам све врсте социјалних интеракција, а затим бих пожелела да имам више пријатеља. Често ми школа ствара стрес толико да се редовно ментално сломим. Одувек сам мислио да су ово само нормалне тинејџерске емоције, али моји „симптоми“ иду у смеру који не разумем у потпуности. Пролазим кроз циклусе прекомерног чишћења над којима имам осећај као да имам ограничену контролу. Такође сам друго погађала све што људи кажу, чак и моји најближи пријатељи. Такође ми је теже да заспим ноћу, што никада није представљало проблем до пре неколико месеци. Такође много недавно, видим да се мешкољим и нисам у стању да мирно седим. Нисам сигуран зашто се увек осећам тако усамљено када имам брижну породицу и неколико блиских пријатеља. Претпостављам да све што желим да знам да ли је то нормално, јер се не осећа нормално. Хвала вам што сте одвојили време да ово прочитате.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Постајете све изолативнији. Чак и када сте у присуству других и ако су вам на располагању други, попут породице или блиских пријатеља, остајете изоловани. Доступан вам је систем подршке, али ви се одлучите да не користите њихову подршку. Ваша жеља је да будете сами.

Ваш недостатак мотивације, безнађе и самоубилачке идеје знаци су депресије. Понекад маштате о томе како друге људе можете натерати да се осећају кривима јер верујете да су они створили беду у вашем животу. Можда се тако осећате јер мислите да би они требали учинити више да вам помогну. Било би им тешко да вам помогну ако их активно избегавате. Такође, ако им нисте рекли шта вас мучи, не можете очекивати да знају.

Такође је забрињавајуће што се опијате и чистите. Осјећај контроле који се стиче преједањем и прочишћавањем је илузија. У ствари, тачно је супротно: чинови самоуништења знак су да неко не може да се контролише. Бингеинг и прочишћавање уништавају једњак, слузницу желуца и могу оштетити органе у телу. Поремећаји исхране су веома опасни.

Забављате мисли о самоубиству и учествујете у делима самоуништења. Очигледно је да патите и да вам недостају потребне вештине суочавања да бисте се носили са својим интензивним емоционалним болом и патњом. Моја препорука је да се обратите стручњаку за ментално здравље који се бави депресијом и поремећајима у исхрани. Радио сам са многим људима који су се бавили сличним проблемима и којима им је помагала терапија. Терапеут може да вас научи здравом одговору на тешке проблеме. Без одговарајућих вештина сналажења, многи људи прибегавају неприлагођеним и нездравим стратегијама за решавање својих проблема. Што пре потражите савет, то ћете се боље осећати. Молим те пази.

Др Кристина Рандле