Шта можете учинити пре него што бес постане насиље
Страшне ствари се дешавају много чешће. Осећај немоћи са сваком трагедијом може да делује парализујуће. Шта можемо да урадимо? Оптуживање и разапињање починиоца не зауставља насиље.
Постоје ствари које можете учинити. Иако не можете да контролишете или спречите понашање друге особе, можете да помогнете. Прво, обратите пажњу на било кога у вашем животу који се заиста бори. Пријави се код њих и слушај. Није ваш посао да процените њихово ментално стање, али да приметите шта се дешава. Нису сви који пате у кризи, али не бојте се постављати питања. Ако имате недоумица, поделите их са њиховом породицом. Не ћути.
Потражите особу која изгледа изоловано и сама или нема ниједног пријатеља. Ти људи живе као острва потпуно удаљена од нас осталих. Сваки пут кад чујем за још један насилни инцидент, не могу да се не запитам са каквим болом се та особа борила и који је створио тако поразан резултат. Питам се каква би разлика била да су се осећали саслушанима и подржанима, као да је њихов бол некоме заиста важан. Да ли сам могао бити тај неко?
Свако у неком тренутку осети бес. Без обзира да ли то схватате или не, ту је. Можете одабрати да га напуните, експлодирате од беса или дајете саркастичне коментаре, али бес се на крају појави јер покушава да вам нешто каже.
Када љутњу не почасти и не посведочи особа која воли, без осуде, она расте. То постаје тихи бес због којег се осећате невиђено. Почињете да се осећате одвојено од свих осталих. На крају то више не можете задржати и та осећања се претварају у мржњу.
Када се тај бол игнорише, та осећања се натапају. Круто размишљање, тенденција ка катастрофизацији ситуација, осећај незадовољства и искоришћавања повезани су са скривеним бесом. Неразумевање изазива осећај изолације који тоне. Нико не разуме и ово доводи до безнађа.
Шта ако је починилац покушао некоме да каже како се осећа, али је отпуштен или је учинио да се осећа погрешно? Тихо размишљање да је можда луд натерало га је да се још више изолује. Нико их не разуме, па живот више није повезаност. Ради се о преживљавању и изједначавању.
Према часопису Нев Сциентист Магазине (октобар, 2015.) постоји пет главних знакова који помажу у предвиђању масовног насиља. Већина инцидената убрзана је болним догађајима попут губитка посла или везе. Остали знакови упозорења на које треба обратити пажњу укључују:
- Било који показатељ истраживања, планирања или спровођења напада
- Преокупација неком особом или узрок који изазива љутит одговор
- Идентификује се са менталитетом солидарнијег или ратничког или са претходним нападачима
- Чин насиља који изгледа да није повезан са типичним понашањем особе
- Доказ да особа мисли да нема наде или друге алтернативе
Ако препознате било који од ових знакова упозорења, позовите линију за помоћ у случају катастрофе, прву националну телефонску линију намењену пружању савета за кризне случајеве на 1-800-985-5990.
Разумљиво је у почетку реаговати на мржњу, али право решење лежи у томе да учините све што можете да подржите људе који пате у тишини. Подржите их у пружању потребне помоћи тако што ћете бити део решења.
Одвојите време да пружите осмех, додир или речи охрабрења. Разговарајте са њиховим најмилијима о могућностима професионалног лечења. Ова дела доброте могу значити разлику између тога да се неко осећа повезано и некога ко тоне даље у очај.
