Јеси ли луд?

Као хипнопсихотерапеут, навикла сам да радим са људима који су се суочавали са свим врстама емоционалних и психолошких потешкоћа. У ствари, мора да постоји врло мало таквих потешкоћа које годинама нисам видео и са којима нисам радио.

Често ми људи кажу да су покушали готово све у својој потрази да пронађу решење свог проблема, да зауставе проблематичан начин на који су се осећали и функционисали. Неки верују да потешкоће са којима се боре значе да су ментално болесни или поремећени.

Ипак, то што људи имају потешкоће у животу не значи нужно да су ментално болесни. Нити свако неправилно људско понашање или потешкоћа има мистериозног основног психолошког покретача који треба да се извуче и лечи. Будући да одступамо од „норме“, не значи аутоматски да нешто није у реду са нама. На памет ми пада неколико искустава која могу илустровати ову поенту.

Као млађи човек који живи на Карибима, делио сам кућу са психологом који је припадао фројдовској психодинамичкој школи мишљења. Једног дана приметио је да сам окренуо конзерву пасуља пре него што сам је отворио.

„Да ли знате да увек преврнете лименку пре него што је отворите?“ прокоментарисао је. Одговорио сам да јесам.

"Веома сумњам", рекао је, "али је врло занимљиво."

Полица на којој је био пасуљ био је прилично прашњав, па сам сматрао да је разумно само преврнути лименке како прашина не би пала у храну. Нисам имао посебан страх од прашине или клица; једноставно се чинило да је то исправно.

Али за мог пријатеља психолога мој поступак није био разуман. Оно што је за мене било обично и потпуно рационално поступање, за њега је био симптом опсесивног понашања. А сваки покушај да се објасни мој поступак био је једноставно „одбрамбени механизам“.

Сећам се и случаја младог дечака пре много година, када сам био у Индији. Некада одличан ученик, дечак је слабо успевао у својој новој школи. Оцене су му падале, а он се очигледно трудио да одржи корак. Његова мајка га је довела до мене, надајући се да ћу открити основне психолошке разлоге за то и вратити га на прави пут.

У прелиминарном разговору с њим, питао сам да ли је стекао много пријатеља у својој новој школи, а он ми је рекао да јесте. Питао сам га да ли му се свиђа школа, а он је рекао да је у реду, али врло традиционална, са уграђеним „кључним редом“.

Будући да је био нов, био је приморан да седи у задњем делу одељења и, за разлику од његове претходне школе, није био подстакнут да поставља питања учитељу.

„Где сте седели у вашој последњој школи?“ Питао сам. Одговорио је да је увек седео на самом фронту.

„А да ли видите плочу јасно са задње стране?“ Распитивао сам се.

"О, не", рекао је. „Веома је тешко видети шта учитељ пише на табли, а светло се одбија од њега, али морам да ћутим и да ништа не питам.“

Ово је заиста било због дечакових потешкоћа. Требале су му наочаре и да седне тамо где одбијена светлост неће утицати на његов поглед! Па ипак, нико није помислио да провери било шта тако очигледно као што је његов вид или да ли може видети таблу. Једноставно се претпостављало да ако има потешкоћа у школи, за то постоји психолошки разлог.

Стандардним тестом ока утврђено је да је у ствари био кратковидан. Са намештеним наочарама и промењеним седиштима, дечак се убрзо смирио и показао се, још једном, као одличан ученик.

Пре него што потражимо било који сложени или замршени психолошки разлог за наше потешкоће, прво морамо изузети очигледније, али често превиђено објашњење. То је разлог зашто увек саветујем оне који долазе код мене да се побрину за основне ствари, да се увере да се правилно хране, можда додајући неке прехрамбене додатке на почетку терапије како би били сигурни да имају све што им је потребно да функционишу и осећам се добро.

Ако су истражени очигледнији узроци и правни лекови и потешкоће наставе да постоје, ми смо одговорни да нешто учинимо у вези с њима. Овде се добра терапија може показати корисном. То не значи да сте луди. Препознавање потребе за помоћи и предузимање нечега у вези с том потребом знак је зрелости, снаге и разума.

Уз одговарајућу врсту терапије - по мом мишљењу, напредну хипнотерапију - особи која је узнемирена потешкоћама психолошке природе може се помоћи да успостави равнотежу и крене даље са својим животом на смиренији, смисленији начин.

И у томе је заправо добра терапија.