Како разбити неправедност према разводу

Разговарајмо о једној од најчешћих препрека које нас спречавају да наставимо даље након развода.

Поштење. Неправедност. Осећај као да смо се зезнули током развода.

Знате тачно о чему причам. Да ли вам неко од следећих звучи попут ствари које сте рекли или помислили?

„Није фер да је мој бивши већ кренуо даље и да сам овде заглављен ни са чим.“

„Није фер да се они лепо проводе док сам ја ту сломљена срца.“

„Није фер да ће моја одрасла деца бити на венчању мог бившег и да не разумеју кроз шта пролазим.

„Није фер да ћу морати да радим још 10 година уместо да се повучем следеће године.“

Многи од нас угушили су се у неправди свега, мислећи да бивши би требао бити кажњен за све лоше ствари које су учинили. Али ја сам овде да вам кажем нешто.

У праву си. Није поштено. Али шта сад?

Ево где нас доводи замка за правичност. У ситуацији развода видимо нешто што није поштено и одлучујемо да обликујемо свој живот и свој поглед на ту неправду, толико до те мере да не можемо ни даље, јер све што радимо је размишљање о нечему што не може да контролише.

У праву сте што није фер што је ваш бивши кренуо даље, а ви се и даље осећате лоше.

У праву сте што није фер што он сада има кућу на плажи и сада наглашавате да можете да се пензионишете с ограниченим примањима.

У праву сте што сте током брака поднијели гомилу личних и професионалних жртава и за то не добијате кредит.

Нико не пориче да је према вама учињена неправда. Срање је и није у реду, али ако се утемељите у тој неправичности и одлучите да дозволите да утиче на ваше размишљање о стварима, нећете никамо доћи.

Размислите о томе - фокусирање неправедности ваше ситуације је попут инсистирања на вожњи аутомобила са празном гумом.

То вас неће довести никуда.

Наставите да оштећујете свој аутомобил и излажете се ризику тако што ћете возити са празном гумом.

У ствари можете нешто учинити по том питању.

Уместо да се наљутите због пробушене гуме и мислите да није поштено што је гума пукла, шта радите?

Замените гуму.

Иста ствар важи и за пуштање појма правичности.

Уместо да се задржите на томе како је неправедно што ваш бивши није кажњен због срања која су повукли, ви предузмете нешто поводом тога. Јер остати бесан и заташкавати се у тој неправди не води никуда. Излажете свом емоционалном благостању и следећем поглављу свог живота пуштајући да вас неправда прогута. И ту увек можете нешто учинити.

Треба да избаците ону празну гуму која је неправедност и промените је у нешто боље - једноставан корак за превазилажење тог осећаја неправедности како бисте могли да наставите да стварате бољи живот за себе као разведени.

Вежба: Бекство из замке правичности

Корак 1: Наведите тренутне догађаје током развода или раздвајања за које мислите да нису поштени.

Ако вам је потребна помоћ, погледајте моје примере!

Није фер да сам морао да поделим своју уштеђевину кад сам одрадио душу да бих на тај рачун ставио већину новца. Никада не бисмо имали толико тога да није било мене.

Није фер да сада морам да гледам сваки никл и новчић са фиксним приходом.

Будите искрени и потпуни у овом делу - што више осећаја неправедности гајите, то је теже ићи даље. Дакле, листајте, листајте, листајте даље!

Корак 2: Наведите шта заправо можете учинити у вези са тим осећањима.

Као нежни подсетник, запамтите да бившег не можете „натерати“ да нешто учини или осети. Исцељење долази променом сопственог погледа.

Чињеница да сада имам смањену уштеду је само ачињеница. То је све. Смањена уштеда је смањена уштеда. Неправедна ситуација није битна за то како могу даље.

Гледање мог новца је само промена околности. Мислити да је неправедно и задржавање на томе не решава ништа.

Корак 3: Промените „неправедно“ у нешто што ће вас покренути.

Уместо да размишљам о томе колико је моја нова ситуација неправедна, усредсредићу се на начине на које могу да уштедим више новца за обнову своје уштеђевине.

Уместо да размишљам колико је неправедно што се мој бивши и њихов нови партнер лепо забављају, фокусираћу се на то како ћу вежбати бригу о себи и ставити себе на прво место за промену.

Запамтите да пуштање значи заједнички напор да промените тренутне мисаоне обрасце који вам не служе. Иако се у свом животу борите са уоченом неправдом, нисте немоћни. Имате све што вам је потребно да бисте превазишли ове мисли о неправичности и постали јача особа.