Видео: Будите страствени, а не само садржајни

Рецимо на тренутак да уместо терапеута имате духа који ће вам испунити три жеље за менталним здрављем. Шта год вам стане на пут, узнемирава вас, спутава, пуф, то је решио дух менталног здравља.

ОК. И шта сад? Ништа вас више не чини несрећним. Да ли то значи да сте срећни?

У најмању руку, то вероватно значи да јесте садржај. Ствари вам у основи иду добро. Нема на шта да се жалим.

После неког времена, можда ћете почети да постајете помало немирни. Досадно чак. Питате се: да ли је то то?

Срећа није само недостатак несреће. Чак и када ствари крену својим током, када се нађемо у ситуацијама у којима се у основи осећамо добро, нисмо заиста ожичени да ту станемо и задовољимо се задовољством.

Уместо тога, радујемо се ономе што следи. Када добијемо оно што желимо, постављамо своје погледе мало више. Правимо нове циљеве и настављамо да их достижемо.

Због тога не можемо једноставно постати садржај, а затим остати и даље садржаји. Морамо ићи даље тражећи стварно значење и за ствари које јесмо страствен О томе.

Један од начина да то урадите је да покушате да покушате нове ствари и видите шта се држи. Волонтер. Радите на политичкој кампањи (само, за љубав према свему добром, молим вас, не политичкој кампањи Доналда Трумпа). Потражите нешто што можете учинити што ће променити друге људе и изазваће вас.

Идеја је да када ствари крену добро и кад схватите да се заправо осећате задовољним, треба да уживате у добрим временима, али такође не би требало да се задовољите тиме што сте задовољни.

Зашто? Јер задовољство није емоција која је изграђена да траје и може се претворити у досаду пре него што уопште схватите шта се догађа. С друге стране, страст и стварно значење су много робуснији.

У овом видеу Питајте терапеута, Марие Хартвелл-Валкер и Даниел Ј. Томасуло обраћају се писму питајући шта да радите када заиста уопште немате проблема. Разговарају о томе како да максимално искористите времена када вам ствари иду добро и како да пређу даље од задовољства до страсти.

Погледајте видео испод и посетите Псицх Централ ИоуТубе канал за још видео снимака Питајте терапеута.