Психологија око мреже: 8. јуна 2019

Овонедељни часопис „Психологија око мреже“ осврће се на нови буџет једне земље како би се усредсредио на добробит грађана, како не-спортисти могу да користе психологију перформанси у канцеларији, најсигурније начине да помогну пријатељима да реше сукоб и још много тога.

Уживати!

Дуга: Прва књига поноса: Америчка психолошка асоцијација овог месеца је у центру пажње Дуга: Прва књига поноса, „обавезни буквар за младе читаоце“ и „слатка ода дугиним породицама и потврдни приказ љубави родитеља према свом детету и дететове љубави према родитељима“. Аутор др Мицхаел Генхарт је аутор сликовнице и лиценцирани клинички психолог са приватном праксом у Сан Франциску и аутор неколико других сликовница, укључујући Јао! Тренутци: Када се речи употребљавају на повређен начин (2016), Кикирики путер и желе (2017), и Мац & Геееез! (2017).

Ова држава свој читав буџет заснива на срећи својих људи: Нећу вам рећи који овде (где је у томе забава? Идите прочитајте чланак!), Али рећи ћу вам да је ова држава управо најавила нови буџет то се не фокусира на традиционалније мере економског успеха; уместо тога даје приоритет добробити својих грађана.

Како Интернет може променити мозак: Јака употреба Интернета могла би да промени мозак, посебно утичући на меморијске процесе, капацитете пажње и социјалне интеракције, према међународном тиму истраживача са Универзитета Западни Сиднеј, Универзитета Харвард, Кингс Цоллеге, Окфорд Универзитет и Универзитет у Манчестеру. Главни аутор студије др. Јосепх Фиртх примећује како нас „неограничени ток подстицаја и обавештења“ подстиче на „стално задржавање подељене пажње“ и утиче на нашу способност да се концентришемо на један задатак и на чињеницу да имамо толико светске чињеничне информације надохват руке (дословно) имају потенцијал „да почну да мењају начине на које складиштимо, па чак и вреднујемо чињенице и знање у друштву и у мозгу“.

Психологија перформанси није само за спортисте: Рецимо да је ваше тело на послу, али ваш ум је негде другде. Можда имате усран дан. Лоше сте расположени. Неке узнемирујуће или забрињавајуће теме су вам на уму. Или сте сјајно расположени. Вереник сте се вратили са путовања ван града или се ви и неки стари пријатељи са факултета састајете за пиће касније или је петак, а ујутру одлазите на толико потребан недељни одмор на плажи. Без обзира на случај, пуно тога вам је на уму и вероватно на послу не дајете све од себе. Ту долази до регулације емоција. Када постану свесни својих емоција и како те емоције утичу на њихове перформансе, спортисти усвајају стратегије регулације емоција као што су пажња, емоционална захвалност и самоговор. Добре вести за нас који нисмо спортисти за живот? Сваку од тих стратегија можемо применити на канцеларију.

Како да помогнем својим пријатељима да реше борбу не узимајући страну? Када двоје ваших пријатеља падне, ствари могу постати незгодне. Желите да им помогнете да реше проблем и надокнаде, али не желите да вас ухвате у средини - и дефинитивно не желите да вас виде као да заузимате једну или другу страну. Један терапеут разматра како можете да помогнете пријатељима, а да ствари не погоршате њих, себе и стање групе пријатеља, укључујући методе попут НВЦ (ненасилна комуникација) и „Последице борбе“.

Гари Ваинерцхук каже да је ово једно најбржи пут до успеха и среће: Када размишљате о перспективи у смислу своје каријере, размислите о параболи о три зидара. Ако вас неко пита шта радите, рећи ћете да постављате цигле, постављате зид или градите катедралу - а ваш одговор има много везе с тим како на себе, своју каријеру и свет гледате као као и прича коју причате себи и другима. Према предузетнику, аутору, говорник Гари Ваинерцхук перспектива такође утиче на ваш потенцијал. „Толико наших живота засновано је на томе како гледамо на ситуације које нас окружују“, Вајнерчук.