Редовна физичка активност може побољшати когницију код деце

Нова међународна сарадња коју су водили јапански истраживачи сугерише да редовна физичка активност побољшава когнитивне способности код деце, посебно оне која су у почетку показала недостатке у извршним вештинама.

Налази су у супротности са уобичајеним стереотипима школског доба да су паметна деца неатлетска.

Истраживачи примећују да су у прошлости налази у вези са ефектима редовне физичке активности на когницију код деце били неусклађени због низа демографских фактора и експерименталних разматрања. Међутим, све је више доказа да је редовна физичка активност (ПА) ефикасно и јефтино здравствено понашање које подржава когнитивни и мождани развој код деце и адолесцената.

Истраживање су водили ванредни професор Кеита Камијо са Универзитета Тсукуба и доцент Тору Исхихара са Универзитета Кобе. Они и њихове колеге поново су анализирали податке из претходних експеримената у којима је извршна функција процењивана код деце пре и после неколико месеци свакодневне интервенције са физичком активношћу. Активности су укључивале аеробне активности, игре лоптом и играње ознаке.

Извршне функције се односе на три врсте когнитивних вештина. Прва је способност сузбијања импулса и инхибиције рефлексних понашања или навика. Да би проценили ову способност, деца су замољена да назначе боју којом су речи попут „црвена“ и „плава“ приказане на екрану рачунара. То је лако када се речи и боје подударају („црвена“ приказана црвеним фонтом), али често захтева инхибицију рефлексног одговора када се не подударају („црвена“ приказана плавим фонтом).

Друга вештина је способност задржавања информација у радној меморији и обраде. Ово је процењено испитивањем колико деца добро памте низове слова који се разликују у дужини.

Трећа когнитивна вештина је ментална флексибилност. Ово је измерено захтевајући од деце да често пребацују правила за категоризацију обојених кругова и квадрата са облика на облик боје.

Истражитељи су открили да је физичка активност повезана са бољим когнитивним способностима, што је пак повезано са академским успехом у школи. Истраживачи признају да је разумевање ефеката физичке активности на когницију било тешко из неколико разлога. „Претходне студије су на тај проблем гледале прешироко“, објашњава професор Камијо, „Када смо разбили податке, могли смо да увидимо да физичка активност деци највише помаже ако почну са лошом извршном функцијом.“

Затим су истраживачи открили фактор који је пропуштен у почетним анализама. Открили су да су се когнитивне вештине, за које се показало да су уско повезане са академским учинком, највише побољшале код деце чије су вештине у почетку биле лоше.

Тим је такође открио да повећано време проведено у редовним физичким активностима није негативно утицало на когнитивне функције код деце која су започела са бољим когнитивним функцијама.

Откриће да свакодневна физичка активност може побољшати извршну функцију код деце којој ће она можда највише требати има неке практичне импликације.

„Будући да су когнитивне функције процењене у нашој студији повезане са академским учинком“, рекао је Камијо, „можемо рећи да је свакодневна физичка активност пресудна за децу школског узраста. Наши налази могу помоћи образовним институцијама да осмисле одговарајуће системе за максимизирање ефеката физичке активности и вежбања. “

Студија се појављује на мрежи у Јоурнал оф Цлиницал Медицине.

Извор: Универзитет Тсукуба / ЕурекАлерт