Плаши се да развије шизофренију

За почетак ћу рећи да ми је дијагностикован генерализовани анксиозни поремећај и трудим се на све начине да се носим са тим.

Пишем зато што сам толико престрављен да од своје мајке не развијем параноичну шизофренију. Читао сам да имам 13% шансе да развијем поремећај. Знам да други фактори околине и / или трауме играју улогу, али нисам сигуран шта то тачно значи (примери?). Моја бака такође може имати шизофренију, али нисмо сигурни (престала је да разговара са нама пре више година) и знам да ово само повећава моје шансе. Мислим да моја мајка није имала најбоље детињство. Дијагностикована јој је када је имала око тридесет година и из неког разлога сам помислила да је у двадесетим. Имам 28 година па сам почео да преболим страх од развоја; међутим, пре неколико недеља мој отац је рекао како је то развила средином тридесетих. Па ово ме је довело до бесне тјескобе. Не могу да зауставим мисао да је развијем (наметљива мисао?). Толико сам се уплашила да ми је скоро мука. Осећам се лоше јер се дистанцирам од мајке, јер се толико бојим да покушам нешто што она ради, а што радим и ја. Бојим се да кажем свом дечку, јер се бојим да ће га то уплашити. Бојим се да имам децу јер не желим да имају шансе да је развију и бојим се да ће хормони нешто покренути и да ћу је развити. Такође се бојим да ћу, ако га развијем, изгубити посао.

Понекад ћу нешто помислити, а онда се избезумити јер се уплашим да је то симптом шизофреније. На пример, било је случајева да сам се питао да ли у купатилу имам камеру коју користим, али онда схватим да је то глупо и идем даље (може ли ово бити шизофренија или само анксиозност?).

Претпостављам да је моје питање да ли ћу аутоматски развити поремећај јер га има моја мама (а можда и бака)? Такође, како да разликујем анксиозност и шизофренију и како престајем да размишљам о томе. Толико сам се бринуо због тога да сам се уверио да ћу га развити и плашећи се да ће моја брига довести до шизофреније. Молим вас, помозите! Хвала вам пуно на било каквом савету у вези с тим.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Истраживањем сте научили да је рођак првог степена са шизофренијом повећао ваше шансе за 13%, али бринете да ћете „аутоматски развити поремећај јер га имају моја мама и можда бака“. Да је то тачно ваше шансе би биле 100%, али то није тачно; износи 13%. Доказ је да већина људи који имају шизофрени рођаци не развијају шизофренију. Ово је један од начина на који су ваши страхови нереални.

Научници нису идентификовали узрок шизофреније, али генерално мисле да је то резултат сложене интеракције између генетике и околине. Генетски, особа са историјом шизофреније у својој породици могла би да има мало већу вероватноћу да је развије ако је нешто у њеном окружењу покрене. Еколошки покретачи често укључују тешке трауме или злоупотребу дрога. Чак и када су присутна оба састојка (тј. Генетска склоност и окидач из околине), вероватноћа развоја шизофреније и даље је врло мала. Упоредно говорећи, процене преваленције указују да је реч о ретком поремећају, који наноси само око 1% популације.

Кључ за смањење анксиозности је веровање у чињенице. У вашем случају дијагностикован вам је генерализовани анксиозни поремећај, а не шизофренија. Та чињеница би требала смањити вашу анксиозност. Ако не, значи да сте одлучили да не верујете дијагнози и да бринете да ваш терапеут греши. Начин да се исправи ова грешка је одабир да верујете својим оцењивачима. Оперативна реч је „изабери“.

Оцењивачи су вероватно били свесни вашег страха од развоја шизофреније и још увек су поставили дијагнозу анксиозности. Нису то радили да би поштедели ваша осећања; то су урадили јер нисте испунили критеријуме за шизофренију. Ако прегледате критеријуме за оба поремећаја, видели бисте да се ради о веома различитим поремећајима. Било би врло тешко заменити једно са другим. Верујте професионалцима који су обучени да знају разлику између ова два поремећаја. Опет, морате да изаберете: да верујете или не верујете професионалцима.

Такође желим да додам да су људи са анксиозношћу уобичајени да мисле да развијају шизофренију. Много пута сам то поменуо у овој колумни, али вреди поновити: то је једно од најчешће постављаних питања људи са нелеченим анксиозним поремећајима. Мислим да је то зато што се људи са анксиозношћу често укључују у катастрофалан стил размишљања. У основи се плаше најгорег сценарија. У умовима многих људи (чак и оних који нису узнемирени), шизофренија се сматра најгорим сценаријем.

Чињеница да тренутно верујете да имате шизофренију, упркос супротним доказима, сугерише катастрофалан стил размишљања. Имали бисте велике користи од саветовања. Саветовање ће вам помоћи да смањите анксиозност исправљајући своје размишљање. Једном када симптоми буду под контролом, ваш страх од развоја шизофреније ће се смањити или уклонити.

Главне животне одлуке доносите на основу неутемељеног страха, а не на основу чињеница. Ове одлуке могу ометати ваш психолошки раст. Одлуке захтевају реалне процене. Овај проблем се лако може решити саветовањем. Надам се да ћете пробати. Молим те пази.

Др Кристина Рандле