4 Опасности од перфекционизма
Ево четири замке које произилазе из наше склоности ка тежњи ка савршенству - и како држати своја очекивања под контролом.
Вођени Стидом и Страхом
Перфекционизам је често вођен стидом и страхом. Ако можемо створити савршено углађену личност или постићи неки високи финансијски или каријерни циљ, верујемо да нас нико не може критиковати или исмевати. Ако можемо да импресионирамо људе својом интелигенцијом, смислом за хумор или атрактивношћу, онда можемо стећи поштовање, одобравање, а можда чак и љубав.
Настојање да будемо савршени је стратегија створена да нас заштити од срама - осећаја да смо мањкави или неисправни. Перфекционизам је често потихо вођен страхом од неуспеха или одбијања.
Нажалост, чини се да многе данашње политичаре и лидере води тајна срамота, што се може уочити по њиховој опсесивној потреби да буду у праву и не признају грешке или признају неизвесност и рањивост.
Постављање за разочарање и депресију
Учвршћујући своју вредност и вредност за своја достигнућа, поставили смо се за неуспех и депресију. Када не испунимо своје немогуће високе циљеве, можемо постати узнемирени или малодушни - или бесно окривити друге уместо да преузмемо одговорност за своје поступке.
Гледати на нас као на људе са снагама и слабостима може пукнути балон нашег уверења да морамо бити посебни и бољи од других да бисмо били поштовани или вољени.
Уклања нас из садашњег тренутка
Перфекционизам нас заокупља будућношћу. Стално се процењујемо и трудимо се да радимо боље. Ретко се опуштамо или уживамо у лакшим тренуцима.
Вредност је у томе што желимо да се потрудимо и самоисправљамо се успут, али посједовање јаких перфекционистичких карактеристика може нас држати у глави. Превише размишљамо о стварима и тако очајнички покушавамо да контролишемо све да изгубимо спонтаност; постајемо претјерано самосвјесни и себе схватамо преозбиљно. Много држимо у себи, плашећи се да би се други згрозили оним што о себи судимо. Лишавамо се једноставног задовољства да будемо своји и да уживамо у тренутку.
Избегавање ризика
Перфекционизам може довести до несклоности ризику. Избегава се свака активност која би могла довести до срамоте или одбијања, попут позивања некога на састанак, започињања предавања гитаре или започињања рутине вежбања. Држимо се директиве да будемо опрезни и држимо се на сигурном.Не излажемо се људима или ситуацијама због којих можемо изгледати лоше. Као резултат, живимо суженим животом.
Протуотров за перфекционизам
Протуотров за перфекционизам је направити довољно простора за наше недостатке - и имајте на уму да неуспех у неком предузећу не значи ми су неуспех. У ствари, без неуспеха и учења на својим грешкама, никада у животу нећемо ићи напред. Људи који успеју су они који су направили небројене грешке. Важно је прихватити своје људске оскудице, учити се на нашим грешкама, неуморно опраштати себи, држати се нежније и лагано и ићи даље.
Људи који су зависни од савршенства често су изоловани. Немају много пријатеља. Плаше се да ће их људи видети, па не дозвољавају никоме да се приближи превише.
Држимо се даље од савршених људи, јер осећамо да се никада нећемо мерити; не прилазимо им. Они који покушавају да буду савршени успевају само да одгурну људе и уклоне се од њихове човечности.
Бити човек, савршенство је немогуће. Заменом жеље да будемо савршени интересом да се прихватимо такви какви јесмо и дајемо све од себе, можемо излечити срамоту која покреће перфекционизам. Није више потребно да штитимо свој имиџ или своју вредност вежемо за своја достигнућа, ослобођени смо да уживамо у тренутку, грациозно се крећемо кроз своје успехе и неуспехе и уживамо у овом драгоценом животу.
Ако вам се свиђа мој чланак, размислите о томе да погледате моју Фацебоок страницу и књиге у наставку.
