Преједање и депресија

Депресиван сам око 4 године, а недавно је почело да се погоршава.Више не излазим са пријатељима и почео сам да се преједам и сечем. Трчим на даљину и откад једем прекомерно, удебљао сам се и више не излазим на трчања или вежбање. Немам мотивацију и моји родитељи ме непрестано питају зашто ове године не радим на стази и то зато што мислим да сам предебео за трчање и да је касно за почетак тренинга, али нисам им то рекао. Ишао сам на терапију, али зауставио сам се прошлог лета, јер сам почео да се осећам добро и нисам мислио да морам да се вратим, али сада не знам како да их питам или кажем да морам да се вратим, јер половина време не слушају шта причам и пола времена их искрено није брига. Осећам да већина њихове пажње иде ка мом брату. Не знам више како да се носим са тим осећањима, јер сваки пут када покушам да се вратим на прави пут, падам назад у овај циклус преједања и не могу да изађем из њега и бојим се да то никада неће престати. Искрено, не знам како да кажем родитељима, молим вас помозите. (16 година, из Канаде)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Хвала вам што сте написали питање. Надам се да вам је постало јасно док сте записивали ове ствари да свакако морате да се вратите на терапију. Ствари су се можда побољшале прошлог лета, али сада звучи као да су много горе. Не бавите се само депресијом, већ и преједањем, самоозљеђивањем, изоловањем и испуштањем активности која би вам помогла да се носите са свим, трчањем.

Није важно КАКО тражите од родитеља да вас врате на терапију, важно је само ДА. Престани да размишљаш и само уради то. Можете чак испробати приступ позиву свог терапеута да се прекомпонује, а затим обавестите родитеље да јесте. Потребна вам је подршка и помоћ да се извучете из ове колотечине, не само подршка вашег терапеута, већ треба да вратите и родитеље и пријатеље. Не морате сами да се бавите стварима. Нека вам помажу они који брину о вама и воле вас кад вам је најпотребније. И вратите се да трчите! Није важно како изгледате или учествујете или не у формалном програму песме, важно је само да поново трчите. Вежбање је један од најбољих начина за решавање депресије и стреса. Не пуштајте ово кад вам је најпотребније. Надам се да ће вам се ствари ускоро поправити.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс