Пролећна депресија: Не брините због тога што нећете бити срећни
„АПРИЛ је најсуровији месец,узгајање јоргована из мртве земље,
мешање меморије и жеље,
мешајући Тупе корене пролећном кишом.
Зима нас је грејала, покривајући
Земља у заборавном снегу, храни се
Мало живота са сушеним кртолама “.
Блогерка Белиефнет-а Фресх Ливинг Валерие Реисс написала је јуче дирљив пост о пролећној депресији. Било ми је то врло утешно јер, иако сам под напоном због промене годишњег доба и више сунчеве светлости, такође се осећам под притиском током априла и маја да будем стално један срећан кампер. Да ли знате на шта мислим?
Увек сам мрзео април и мај на факултету, јер сам се осећао као таква кисела маца јер сам случајно цмиздрио овде или тамо, јер нисам свакодневно носио осмех из Цолгатеа на путу до наставе.
У априлу и мају је заправо више самоубистава него у јануару и децембру, иако бисте помислили да ће се људи срушити током или после Божића, када временски прогноз предвиђа мећаву због које ће ваша деца недељама ван школе.
Разлог за скокове током пролећа? Депресиви добијају енергију која им је потребна да се убију. Знам да то звучи ужасно, али истина је. И не могу а да не помислим да је део тога то што меланхолични људи препознају сунчеве зраке и надају се око себе ... њихови пријатељи избијају из сивих расположења док дуго скачу на брдски бицикл ... и осећају се још више очајни јер им сјајно расположење још увек није успело.
У свом посту, „Пролећна депресија ми додирује душу“, Валерие пише:
Иако сам то називао „Незахвално за предах у хладном сивом времену“ и „Шепав“, очигледно неки лекари имају љубазнији, клиничкији израз за леп временски блуз: „Пролећно погоршање“. Нико не зна зашто су тачно самоубиства највиша у ово доба године или зашто они који пате од САД могу добити додатну дозу вхам-слама када се сунце поново појави. Неки кажу да туга наилази на благи пораст енергије - таман толико да делује на промишљања. Други нагађају да постоји осећај „Вау, сјајно је, а ја се и даље осећам усрано? То мора да значи да никада нећу бити срећан. “ Шта год да је, истина је.
Као неко ко је провео викенд осећајући се апсолутно бламираним због крајњег померања ка красној раскоши, Т.С. Елиот (горе) има смисла. Постоји нешто необично утешно у беди зиме и дружење са чак и онима који обично нису депресивни. Кад сунце дође и извади те јорговане са земље, породице, пријатељи и парови сви играју фризби, пикник и разговарају о томе како су срећни, готово је превише за поднети. А онда ме та чињеница - да сам чекао и молио се за пролеће, а сада не могу ни да уживам - чини да се осећам и незахвалном бедницом поред тога што сам потпуно сам и сиров и без коже. Нагомилавање лоше мисли.
Претпостављам да пишем о овоме због сопственог осећаја да то морам да кажем, али и да кажем људима који би могли помислити да нико други не би могао бити погођен када сунце сија и цвеће цвета - викендом ништа мање –Да ниси сама. И према ономе што сам прочитао, ствари би требало да почну да се изједначавају у јуну.
Валеријин савет је на месту: Не осећајте притисак да имате ФАНТАСТИЧАН дан, јер, па и сви остали јесу. Олакшајте мало и третирајте дан као и било који други ... неколико сати одједном, ако треба.
