Веза између рехабилитације и незадовољства
Покушавао сам изнова и изнова да превазиђем осећај изолације, гнушања према себи и одвојености од света око себе. Покушавам да створим пријатељства и будем део тога, с ограниченим успехом и понекад катастрофалним резултатима.
Требало ми је неколико година чистог времена у програму од 12 корака да у потпуности схватим колико сам незадовољства стекао и зашто сам своју везу наставио са незадовољством. Сећам се када сам први пут чуо фразу „озлојеђеност је попут испијања шоље отрова и очекивања да ће друга особа умрети“.
Била сам запањена истинитошћу изјаве. Почео сам да схватам да оправдано или не, људи, институције и ствари због којих сам највише замерао никада нису изгубили ни тренутак сна због тога. Разговарао сам са својом групом за подршку и испитао своје понашање и разумео да сва моја незадовољства потичу из очекивања. Одлучио сам да дођем до извора проблема и ослободим се својих очекивања кад год сам могао. Ово је добро функционисало и открио сам да, живећи без очекивања, колико год је то било могуће, многе ствари које су се догодиле могао сам да видим као поклоне, као што је пријатељ који зове након дужег одсуства, проналазак изгубљене новчанице од 10 долара или живописна сцена на локалној пијаци.
Живот је једно време био добар, а ја сам се обогатио искуствима. Успео сам да обрадим и ослободим се било ког броја очекивања, прелазећи брзо на захвалност. Огорчења су долазила и одлазила попут плиме, али никада нисам разумео шта су оставили иза себе док се све није зауставило. 2016. мој свет се нагло завршио; посао и пријатељство су се разбили и чинило се да су управо ствари које сам највише неговао биле у квару. Повукао сам се и потражио утеху у собама здравог дружења у 12 корака, радећи са придошлицама и обнављајући свој живот уз добру подршку, несебичну услугу и здраво размишљање. Стари пријатељ се питао о мојим незадовољствима због искуства, али био сам усредсређен на принципе који стоје иза тога и последњи пут смо се разишли.
Борио сам се са анксиозношћу и често ме преплаве емоције. Наизменично смењујем понизност и ужас због величине унутрашњих питања која су преда мном. Покушавао сам изнова и изнова да превазиђем осећај изолације, гнушања према себи и одвојености од света око себе. Покушавам да створим пријатељства и будем део тога, с ограниченим успехом и понекад катастрофалним резултатима.
Недавно сам сазнао да се моје мисли могу поделити у четири категорије: истине, идеје, веровања и осећања. Свака мисао спада у једну од тих категорија. Мој саветник ме је научио да су истине неупитне, идеје неограничене, веровања недоказана и осећањима не може се управљати. Истине нису повезане са никаквим емоцијама, већ су само чињенице. Истина је да сам висок 6 стопа и немам никаквих емоција везаних за то. Идеје су дивље са мало или нимало основа у овом тренутку, ковитлајући се попут ђавола прашине, да би се срушиле и нестале. Уверења су моје схватање како свет функционира, а емоције произилазе из оспоравања или подржавања мојих уверења ...
Сазнајте више о овој огорчености у остатку оригиналног чланка Где, о, где је нестало моје незадовољство? у Тхе Фик.
