Мислим да ћу полудети

Последњих неколико месеци, конкретно почев од новембра, осећам се веома потиштено и збуњено. У новембру се догодило нешто због чега сам се осећао безвредно и ужасно. Изгубио сам интересовање за све, а изгубио сам и мотивацију у животу. Дакле, то депресивно стање остало је недељу или две, а онда ми је ум почео да постаје све збркан и луд.

Не знам да ли је то нормално, али неколико дана сам срећан и заправо се осећам добро (иако знам да имам те чудне и узнемирујуће мисли ноћу или у потиљку), али онда одједном у у једном тренутку (углавном ноћу) депресиван сам и осећам се као да ми је ум подељен на две супротстављене стране и не знам која је страна у праву. Један део мене каже, „Можда нешто није у реду са мном и можда морам да потражим помоћ“, али други део мене каже, „Не, те су мисли све у твојој глави ... Ти само мислиш / желиш да имаш менталну болест или проблем ... Желите пажњу ... итд. ” Дакле, полудим размишљајући о овима, имам мини слом и дође ми да нешто ударим.

Такође, још један огроман део мене мисли да желим да будем депресиван или да имам неку врсту проблема ... (не знам зашто) и ако разговарам с неким о овој „ствари“ (ситуацији?), Једноставно сам направићу будалу од себе и да ће неко рећи да је то нормално, а ви само све размишљате,

Друга ствар је, с обзиром да ове промене расположења осећам када сам сама, осећам да су ми ове промене расположења и идеје да имам менталну болест све у глави, а пошто ме нико други не може видети да се депресивам, не знам ' имам депресију ...

То је смисао онога што ми се догађа у глави (постоје и друге мисли које имам, али их је тешко објаснити или у њих ући). Тако да стварно желим да знам да ли је то нормално (стално мислим да је то можда ПМС или само пубертет ... и само правим менталну болест жртвеног јарца) или бих требао разговарати с неким о томе. Надам се да ово што сам написао има смисла ... Осећам се као да их има свуда.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Жао ми је што сте толико месеци били у невољи. Нисте са мном поделили шта се десило у новембру. Очигледно је било довољно озбиљно да сте као резултат имали нека јака негативна осећања према себи. Према ономе што сте написали, мислим да нисте преболели шта је било и да можда патите од поремећаја прилагођавања.

Менталне болести нису једини разлог због којег људи виде саветника за ментално здравље. Понекад људима треба објективна сондажна плоча. Понекад им треба неко подучавање како да се изборе са тешком ситуацијом. Понекад им је потребна процена да би открили да ли нешто није у реду.

Предлажем да одете код саветника који може чути целу вашу причу и који вам може понудити неке увиде о томе како се опоравити. Нема потребе да и даље испитујете себе и осећате се тако емоционално узнемирено.

Желим ти добро.
Др. Марие