Не могу да преболим бившу

Ја и мој бивши смо раскинути већ 2 године. Упознали смо се када сам био матурант у средњој школи од 18 година, а он 21 годину. Око 2 и по године старији. Прекинули смо јер је морао да напусти Флориду због посла у Чикагу након факултета и речено ми је да је то једини разлог. Наш однос је ишао добро и обоје смо се јако волели, али очигледно му се више свидела мисао о послу и његов потенцијални живот у Чикагу или је можда осећао да је то само нешто што мора да уради. Два месеца пре него што је морао да се одсели, раскинуо је са мном, јер је схватио да ће се вероватно одселити и није желео да ме повреди више него што је морао, и мислио је да би било паметно прекинути то раније него касније . Избезумила сам се и у основи изгубила разум и била сам изван депресије док се нисмо поново окупили. Послао ми је поруку да ми недостаје и окупили смо се све док није морао кренути. Откад се одселио и одвојио се и раскинули, била сам озбиљно депресивна и понекад се осећала самоубилачки. У основи се само осећам као да ми је цео живот одузет и не могу престати да мислим о њему. Буквално мислим на њега 24/7 и осећам неподношљив бол сваки пут кад помислим на њега и то је превише. Обично људи мало узму и преболе свог бившег, али прошле су две године и још увек бих учинио све да се ја и он вратимо заједно. Још увек прво помислим на њега када се пробудим и последња ствар пре него што одем у кревет и не знам зашто сам толико опседнута њиме. Он је био просечног изгледа (за већину људи) врло фин нормалан момак који је ишао на факултет и чим сам га упознао, одмах сам се заљубио. Покушао сам све могуће, али једноставно не могу да га преболим и озбиљно ми треба помоћ. Ово је најгори бол који сам осетио у животу и сваки дан је по цео дан. Молим вас помозите.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП, 22.5.2018

А.

Да бисте извршили ову промену, биће потребан намерни напор. Не постоји лака пречица. Када дозволите да се ваше мисли врате губитку и тражите да се он врати, то вам не даје прилику да тугујете. Прекид везе је тежак, али промишљање о томе може бити још поразније. Ако желите да се осећате боље, требат ће вам подршка да направите промену. Посезање овде за ПсицхЦентрал је сјајан први корак. Начин да се ово прати је проналажење групе за подршку или индивидуалне терапије. Што се књига тиче, свиђају ми се свакодневне медитације у књизи Језик пуштања. Могу се применити на вашу ситуацију и помоћи ће вам да се одвежете од бившег.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал