Забринут због поремећаја расположења

Из САД-а: Тренутно се налазим са новим психологом и имам проблема са отварањем озбиљности онога што доживљавам.

Имам социјални анксиозни поремећај и генерализовану анксиозност, тако да разговор с њом већ представља проблем, али последњих годину дана имам проблема са овим случајним депресивним епизодама. Трају од неколико дана до неколико недеља, а ја ћу постајати све летаргичнији, нећу јести, нећу моћи стићи на часове на време, а ако то учиним, на крају ћу само седети у настави као зомби јер не могу да се фокусирам или разумем ништа на предавању. Закаснићу у свом послу. Плакаћу као луд за најмањим стварима, попут инспиративног цитата или нечег другог, и осећаћу се заиста повезаним са депресивним песмама.

Имам тенденцију да постанем самоубица и обично на крају контактирам службу за превенцију. Обично се још увек могу насмејати, али као рефлекс, а не као искрена акција. Напољу ћу бити потпуно монотон. Сад сам одсутан већ 6 дана, а када сам видео свог психолога, могао сам само да кажем „осећам се помало депресивно“, а затим да одиграм као да је све у реду. Осећам се као да никада не могу бити оно што јесам кад говорим наглас. Не може ми помоћи ако не могу да изразим оно што треба.

С друге стране, осећаћу се невероватно и други пут. Могу да убрзавам свој посао, све разумем, па чак и да будем пуно више друштвен. Анксиозност неће нестати у потпуности, али нестала би довољно тамо где бих могао много боље да функционишем. Али обично ћу бити ужасно раздражљив и сваки мали звук ме натера да пожелим некога да ударим у лице. То су дани у којима не могу престати да размишљам и морам да радим више ствари одједном само да не експлодирам. Ноћу ће се узнемирити анксиозност и бићу престрављен да ли сам у сну или нисам стваран и сатима ћу о њему размишљати док ме исцрпљеност не успава неколико сати.

Други пут се једноставно осећам нормално; узнемирен, али ништа са чиме се не могу носити. То је моје нормално.

Не знам како да изразим било шта од тога свом психологу. Могу лакше да причам када се осећам заиста добро, али тада ми ништа не изгледа као проблем и у потпуности се преварим над свиме. Било који савет би био захвалан.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Само један савет: Однесите своје темељно и промишљено писмо свом психологу.

У праву сте. Она вам може помоћи само ако зна како доживљавате живот. Писмо ће јој дати важне информације које затим може користити за истраживање ваших проблема са вама.

Желим ти добро.
Др. Марие