Не осећам се као да ми се свиђа

Имам 45 година и управо сам напустио дечка након 28 година и никада нисам имао ниједног пријатеља. Тешко ми је склапати пријатељства. Злостављали су ме као дете, а сада сам врло несигуран у себе, управо сам престао пушити лонац, као и био је дилер и живео је са паранојом док је дрпао људе, сад сам га напустио и сада живим са ћерком и поново је упознам, али још увек осећам да не могу да се дружим са другим људима, да бих добио своје своје место и почевши од нуле, не знам како да нађем нове пријатеље или да кажем погрешну ствар.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

С обзиром на вашу ситуацију, како се осећате има смисла. Били сте у вези скоро 30 година и сада је готово. У то време нисте имали много или никакве везе са другим људима или породицом. Према томе, нисте се дружили и тако вам се чини да је повезивање са другима тешко.

Поред тога, споменули сте да сте недавно престали да се дрогирате. Нисте рекли колико дуго сте се дрогирали. Можда је то било годинама или можда чак деценијама. Да је то тада било тачно, психолошки, навикли сте да будете напухани и да се осећате на посебан начин. Осјећај нормално био је осјећај повишења. Осетићете се другачије, сада када сте без дроге.То је још једна велика промена у вашем животу.

Оно што отежава ове велике животне промене је ваш недостатак система подршке. Имати систем подршке има много важних и позитивних предности. Може помоћи у смањењу стреса, изолације, депресије и тако даље. Сви бисмо имали користи од доброг система подршке.

Препоручио бих индивидуално и / или групно саветовање. Пружаће вам подршку и смернице док се прилагођавате тим новим животним променама. Имати однос подршке ублажиће стрес који неизбежно долази од животних промена. Обратите се лекару примарне здравствене заштите и затражите упутнице. То би било добро место за почетак.

Др Кристина Рандле