10 најбољих свакодневних навика изузетно срећних људи

Заслужујете да будете ЗАИСТА, ЗАИСТА срећни!

Кључ среће - колико год флоскула звучала - не може се наћи код других људи. Срећа почиње и завршава се са вама. Зато одвојите мало времена да изађете и створите сопствено блаженство. Срећа је одмах иза угла!

Ево 10 начина да будете најсретнији. ОСОБА. ЕВЕР:

Не допустите да вас људи срамоте због тога што сте ваше будаласто, отвореног срца

1. Изаберите себе, чак и ако то може узнемирити друге

То може значити постављање бољих граница са пријатељима - или чак са шефом. Ово вам може помоћи да боље спавате и да се осећате боље у себи. Лако је себе ставити на последње место. Много тога вам стоји на путу, попут посла или породице. Почните да се стављате на прво место на листи.

Заиста је тачно: не можемо се побринути ни за кога другог ако се не побринемо за себе.

2. Дозволите себи да погрешите

Дозволите себи да се повремено оклизнете. Нико није савршен. Ми смо људи и сви грешимо. Ово вам даје пропусницу, баш као и пријатељу или члану породице. Лако је пружити другима другу прилику, али је тешко то учинити за себе. Престаните са очекивањима да ћете бити савршени на себе.

3. Дозволите себи да сањате ВЕЛИКО

Сећате се када сте били дете и имали толико снова? Шта се десило са њима? Не фокусирајте се на то да ли се остварују или не, само им дозволите да се десе. Ово ће учинити чуда за ваше емоционално стање.

4. Прекинути СВЕ токсичне везе

Не останите ни са ким због кога се осећате лоше или вас повређује. Ово заправо може бити штетно за ваше здравље. Препознајте када сте у токсичној вези и дајте себи дозволу да одете од тога. Много је заиста добрих људи који једва чекају да вас упознају, па идите и нађите их! Ти то заслужујеш.

5. Престаните да се тучете негативним самопричањем

То смо све учинили и стварно је губљење енергије. Говоримо себи ствари које нису истините. Можда су ово ствари које сте чули током одрастања или које су вам се викале у претходној вези. Замените сваку негативну мисао позитивном. То може бити једноставно као: „Данас ће бити нови почетак.“

6. Одвојите време за смиривање ума сваког дана

Још једна од оних једноставних ствари за које многи људи мисле да немају времена. Пет минута дубоког дисања или медитације могу учинити чуда за мозак и тело. Тотално вредите најмање пет минута!

25 ствари Амбициозне, жене шта хоће желе жене раде другачије

7. Пусти прошлост

Престаните да кривите родитеље или претходне партнере за тренутне проблеме. Ни они нису савршени, па је сјајно време да почнете да вежбате захвалност. Шта цените на себи и људима који су утицали на вас? Напишите списак и држите га у близини. Ово ће вам помоћи када се осећате лоше.

8. Будите реални

Нико није срећан све време, а прави пријатељ не очекује да будете такви. Осећате и добре и лоше емоције, и то је у реду. Дозволите себи да будете људи.

9. Забавите се

Радите ствари које вам заиста пале ватру! Забава је добра за ваше здравље. Нека то буде приоритет. Свакако планирајте време за забаву са људима који се према вама понашају исправно и у којима највише уживате.

10. Не престајте да верујете у себе

Не одустајте ти. Не дозволите да вас туђа мишљења сруше. Запамтите, то је само њихово мишљење и оно се увек може променити. Започните свакодневно са позитивном афирмацијом и фокусирајте се на њу током дана. Нарочито кад ти се тај критички глас појави у глави.

Почните са само једним од ових корака већ данас. Почећете да волите и прихватате себе више. Замислите само како ће бити када увежбате свих десет ових корака.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 10 ствари Изузетно сретни људи раде СВАКО. ПРОКЛЕТИ. ДАН.