Нисам сигуран да ли је нешто успомена или сан

Због вируса сам заглављен код куће и ово ме навело да размишљам о својој вези са домом. Све док нисам напустио и отишао на факултет, увијек сам имао нападе панике и самоубилачке мисли, али онда сам се преселио на факултет и скоро одмах су напади панике постали рјеђи и почео сам осјећати занимање за будућност и какав би могао бити мој живот (осјећај што никада раније нисам имао). Али кад год се вратим кући, напади панике се врате и изгубим сваку мотивацију (што је мало тешко јер сада покушавам да држим часове код куће).

Али све то ме натерало да се запитам зашто имам тако негативну реакцију на своје кућно окружење. Родитељи су ми увек били драги и живимо врло угодно. Имам, међутим, ова случајна сећања из детињства. Кад сам био млађи, мислио сам да су то праве успомене, али кад сам постарао старији, закључио сам да сам те ствари морао сањати и да се оне заправо никада нису догодиле.

Остављала сам одећу на купу у углу купатила након туширања и мама би се нервирала јер сам се ретко сећала да је ставим у веш. У једном од својих снова (успомена?) Пронашао сам камеру у одећи па сам позвао оца у купатило, а он је рекао да је то за нешто друго и однео га. До данас никада нисам оставио одећу постављену у купатилу.

Још један се догодио у подруму који нисам препознао и у купатилу које не препознајем. Требао сам да сачекам нешто са доњим вешом, мислим да је рекао да је то повезано са набијањем таблете у моје, ах, дно. Да ли би постојао неки медицински разлог да се детету да таблета кроз ректум ??? Али нисам желео да то уради, па сам повукао доњи веш и он се наљутио.

Постоји и неколико других. Можда ништа од овога није ни важно? Јер чак и ако се нешто од тога догодило, можда се једноставно не сећам контекста за њих. Требао бих само да радим домаћи одмах, толико заостајем. Можда већи проблем овде нису случајна сећања, већ како не пасти на часовима овог семестра, хахаха

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2020-04-10

А.

Стварност је таква да можда никада нећете знати јесу ли то успомене или снови. Пошто се тако мало сећате, тешко је знати шта су.

Требали бисте покушати да их запишете. Документујте све чега се сећате о њима. На пример, имајте наменску бележницу у коју можете тачно да запишете чега се сећате, шта радите када је меморија настала и шта осећате због тога. Временом ћете можда на крају имати више информација које ћете саставити.

С тим у вези, требали бисте и да пратите своје снове. Ово би вам могло помоћи да дешифрирате да ли су оно што проживљавате снови или успомене. Снове може бити тешко пратити, јер након буђења могу врло брзо избледети. Држите бележницу у близини кревета и нагласите да запишете све чега се сећате. Поседовање ове документације могло би донети јасну ситуацију. Можда и не би, али свакако вреди покушати. Нећете знати док не покушате.

Што се тиче вашег питања о медицинским разлозима давања дечијих таблета путем ректума, то су могли бити супозиторији или неки други лекови који су прописани. Могуће је да је лекар прописао лек који се морао давати на овај начин. Можете питати родитеље. Такође можете питати родитеље о осталом сећању у вези са вашом одећом у углу. Можда се сећају ствари које ви не. Могло би вам помоћи да попуните празнине у меморији.

Чињеница да код куће имате нападе панике и одмах сте се осећали боље након пресељења на колеџ, сугерира да у кући постоји нешто што је узнемирујуће. Не развијају се напади панике и самоубилачке идеје без разлога. За њих мора постојати разлог, чак и ако вам то није очигледно.

Добро размислите, шта је то што сте код куће и због чега се осећате нерасположено? Живели сте у тој кући много година и били бисте најбоља особа која би знала шта се могло догодити или зашто вам то изазива такву стрепњу. Можете покушати да записујете дневник да бисте покренули успомене. О томе можете такође питати своју браћу и сестре (ако их имате). Да ли су и они имали проблема са животом у вашем дому? Да ли постоји нешто у вези са вашим родитељима или како су се понашали према вама или било шта друго чега бисте се сетили што је могло проузроковати ове проблеме? То су све ствари о којима требате размишљати и писати како бисте потенцијално открили извор проблема.

Одсељење из вашег дома чинило вам се најбољом ствар. Одузела вам је панику и самоубилачке идеје. Надам се да ће се ова пандемија ускоро завршити и да се можете вратити на факултет. Међутим, важно је открити извор проблема. Саветовао бих вам да контактирате стручњака за ментално здравље како би вам помогао да откријете шта је можда основа ваших напада панике. Они би вам могли помоћи, поготово јер поново почињете да развијате ове проблеме.

Хвала вам на питању. Сретно са предавањима овог семестра.

Др Кристина Рандле