Депресија и анорексија

Када сам ишао у седми разред, увек сам се шалио о депресији. Никад нисам знао колико то може бити озбиљно. Моја мајка је напустила нашу породицу кад сам био мали и дрогирао се. Мој тата је самохрани родитељ скоро читав живот. У 8. разреду почео сам да схватам да то није била шала, јер сам је имао. Остала сам у својој соби, повукла сам се од породице и спорта, а онда сам се једног дана посекла. То је био једини осећај који сам доживео већ доста времена. А онда када ми је то постала навика, престао сам да једем. Знам да је ово озбиљно и да би требало престати, али немам појма како да кажем својој мами која се вратила и мислила сам да је заслужила још једну шансу. Недавно сам се преселио код ње отприлике 4 месеца и све је то учињено толико погоршано. Желим да одем код лекара и пустим га да ми помогне. (15 година, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што се осећате депресивно. Писање је био сјајан корак напред у добијању неке помоћи, али слажем се, вероватно вам треба више од овог. Мислим да је било љубазно од вас што сте мами дали још једну шансу, сви их заслужујемо, али ако пружите још једну шансу некоме не значи да морате да живите с њом. Ако сте срећније живели са оцем, можда бисте требали размислити о повратку или бар подели времена између њих.

Што се тиче добијања неке стручне помоћи, не брините толико да ли ћете родитељима рећи „зашто“ треба да разговарате са терапеутом, већ само дајте им до знања да то радите. Терапеут вам може помоћи да касније објасните детаље. Можете им рећи да сте се осећали тужно или да сте се у школи борили са неким стресним ситуацијама и желите да разговарате са неким ко вам може помоћи.

У међувремену, уместо да једете или се не режете да бисте се суочили са болом, покушајте да пронађете неке позитивне вештине суочавања. Можете разговарати са пријатељима, вежбати, водити дневник, волонтирати у склоништу за животиње итд. Ове врсте ствари могу вам много помоћи, а да вам не нанесу физичку штету. Надам се да ће се ствари ускоро поправити.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс