Друштвена фобија блиског пријатеља са лествице

Блиска пријатељица ми је у марту рекла да има социјалну фобију / анксиозност више од 4 године. Био сам запањен њеним открићем. Увек је била резервисана уопште. Она је медицинска струка са високим дипломама и генерално је пријатна, али врло покренута особа. Започела је терапију због физичког оболевања пре неких састанака, чак и ако је познавала присутне. Од јануара је узела око 30 дана боловања, што што није проблем што се посла тиче. Ово је за њу нечувено! Пуно путује својим послом и прошле суботе је почела да постаје несретна. Возио сам се преко сата како бих је упознао, јер сада живимо у размаку од неколико сати. Ако кажем да је била избезумљена, то не значи правду. Буквално сам је држао сатима, доводећи је до места где је могла да га пусти. То је трајало целу ноћ у хотелу. Сутрадан је била више она сама и кренули смо својим путем и осећао сам се добро с тим. Био сам спреман да је пратим натраг до њеног града ако је потребно.

У понедељак ујутро ме је назвао њен брат да је попила мноштво таблета Аддералл. СТВАРНО? Она нема АДХД за који знам, али РКС је имао њено име, речено ми је. Била је необично написана белешка и након читања не могу да кажем да је то традиционална самоубилачка белешка. Ово је све толико необично и готово је неодољиво. За њу имам ПОА за здравство, а она за мене, као и приступ банковним рачунима и неким другим врстама рачуна када путује. Сада имам све што је везано за посао под контролом, али сада обрађујем своја осећања у вези са оним што је био сасвим стваран покушај окончања њеног живота. Осећам емпатију и љубав према свом блиском пријатељу, а не бес. Никада се нисмо изневерили. Завршила је са посматрањем и отићи ће на друго место бар неколико недеља - по избору. Још један први и срећан сам због тога. Поред подршке и скорог састанка са њеним психијатром, да ли бих нешто требао или не би требало да радим? Била је ситуација за мене 2001. године када сам се могао одрећи и својих вештина преживљавања. То је био специфичан догађај који је покренуо тај мисаони процес у мени и помогла ми је да га прођем. Ово је за њу далеко другачије. Само желим да будем љубавна, подржавам и емпатична, али никада нисам имала посла са покушајем самоубиства некога ко ми је близак. Неки предлог?

Хвала вам.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Ваша пријатељица има срећу да у свом животу има некога коме је толико стало до њеног благостања. Постоји неколико начина на које можете помоћи свом пријатељу у овој ситуацији. Можете јој понудити да је одвезете на заказивање терапије или да посетите првих неколико с њом, ако она дозволи или верује да би то било корисно. Такође бисте је могли подстаћи да присуствује групи за подршку особама које имају јаку анксиозност.

Психоедукација о тешкој анксиозности може вам помоћи да боље подржите свог пријатеља током овог тешког времена. Што више знате о анксиозности, то сте способнији да је саосећате са њеном ситуацијом.

Коначно, способност да саосећате, волите, бринете и подржите свог пријатеља током овог тешког времена неки су од највећих поклона које можете да понудите. Усредсредите се на пружање емоционалне подршке и не осећајте се обавезним да пружите психолошки савет. Самоубиство је врло сложена ствар која захтева лечење стручњака за ментално здравље. Иако пријатељи и породица добро значе, они једноставно нису обучени да се носе са сложеношћу менталних болести и самоубистава. Надам се да ово помаже. Молим те пази.

Др Кристина Рандле