Изненађујуће чињенице о сезонском афективном поремећају (САД)
.jpg)
_2.jpg)
Али шта ако ствари због којих се осећате боље не помажу?
Ако се данима осећате несрећно или губите интересовање за активности у којима сте некада уживали, можда сте један од милиона Американаца који пате од сезонског афективног поремећаја (САД).
Сезонски афективни поремећај је специфична врста депресије која се јавља у исто време сваке године. Већина људи доживљава САД током јесени и зиме, мада повремено неки трпе епизоде САД током пролећа и лета. Симптоми могу почети благо и погоршавати се како сезона одмиче. САД може бити исцрпљујуће и може имати деструктиван ефекат на животе оболелих.
Стручњаци верују да се САД развија првенствено због недостатка изложености редовним количинама сунчеве светлости. ОСОБЕ које пате од туге могу бити посебно осетљиве на светлост, па недостатак изложености током зимских месеци обично има већи ефекат на њих. Можда постоји и генетски аспект овог поремећаја - често се налази у породицама са историјом САД-а, злоупотребом алкохола или депресијом.
Иако су случајеви САД-а забележени широм света, поремећај се најчешће јавља у северној клими са краћим зимским данима и мањом изложеношћу сунчевој светлости. САД се чешће појављује код жена, а жене чине 60 до 90 процената оболелих од САД. У Америци је више од 10 милиона људи погођено САД-ом.
Појединци са САД-ом често имају следеће симптоме:
- Осећај туге, раздражљивости или анксиозности
- Осећај безнађа
- Осећај кривице и безвредности
- Апатија
- Губитак интереса за уобичајене активности
- Губитак интереса за дружење са другима
- Умор
- Проблеми са спавањем
- Тешкоће у концентрацији
- Љутити испади
- Суицидалне мисли
- Смањен сексуални нагон
- Жудња за угљеним хидратима
- Добијање на тежини
За разлику од редовне депресије или зимског блуза, САД почиње и завршава се у исто време сваке године. Да би јој се дијагностиковала САД, појединац мора доживети ове епизоде најмање две године заредом.
Иако се САД најчешће јавља током јесенских и зимских месеци, важно је напоменути да неки људи епизоде доживљавају у пролеће и лето. Многи симптоми - попут депресије и анксиозности - су исти у оба случаја. Међутим, док зимски САД често укључује дебљање и повећани апетит, летњи САД често укључује губитак тежине и смањени апетит. Поред тога, многи људи који доживе летну болест јављају повећан сексуални нагон.
За борбу против САД-а многи лекари преписују светлосну терапију, познату и као фототерапија. Овим третманом пацијенти су свакодневно изложени природном или вештачком светлу. Велика већина болесника са САД пријавила је да је светлосна терапија корисна у лечењу поремећаја и има користи од сведока у року од четири дана од почетка лечења.
Терапија такође може бити корисна у борби против САД-а, као и одређени антидепресиви. У прошлим случајевима стручњаци су препоручивали да се обољели преселе у сунчанију климу.
Поред медицинске неге, здрава прехрана и рутина вежбања су кључни за опоравак. Одржавање редовног дневног распореда и распореда спавања такође је важно у борби против поремећаја.
Сваке године стотине обољелих од САД-а остану недијагностиковани и нелијечени. Многи се превише стиде да траже медицинску помоћ, бринући се да би их могли оптужити да су лењи или мелодраматични. Они се плаше друштвене стигме да имају стање за које неки сматрају да је фарса и да би се могло третирати пуким „прилагођавањем става“.
Иако га је друштво раније одбацило као лажно или мање озбиљно него што јесте, САД је озбиљна болест коју медицински радници препознају као легитимни ментални поремећај. Ако верујете да болујете од САД-а, не борите се сами. Обратите се свом лекару што је пре могуће.
