Једноставан алат за смисленији однос
Она дефинише изјаву о мисији као „изјаву коју је створио и са којом се сложио пар који води њихове принципе, циљеве и вредности“. Ова изјава мотивише и надахњује. Одговара на ова питања: „Шта вас чини паром?“ и „Шта заступате док стојите заједно?“
Када парови дају изјаве о мисији, они „изричито деле своја очекивања и жеље једни с другима“, рекао је Оренстеин. Способни су да се повере једни другима и да изграде поверење и отворену комуникацију, рекла је она. Ово је кључно, јер „када [парови] не комуницирају директно шта желе и не желе, извешће то на начин који може бити веома збуњујући“.
Оренстеин је први пут чуо за концепт изјаве парова о мисији парова од Станка Таткина, Пси.Д, творца Психобиолошког приступа парној терапији® (ПАЦТ). Идеја се везује за Степхена Цовеи-а, који је охрабрио људе да израде личне изјаве о мисији за свој живот.
Стварање изјаве о мисији за вашу везу може бити моћно. „Процес расправе о [изјави] терапеутски је сам по себи“, рекао је Оренстеин, стручњак за односе у месту Цари, НЦ. Паровима помаже „створити већи осећај сврхе који ће им дати смисао и заједно градити будућност“.
Оренстеин је поделио ове примере изјава о мисији.
Пристајемо да се увек волимо и негујемо и препознајемо колико смо обоје срећни; свако од нас себе сматра „срећником.“ Заједно градимо здрав животни стил, где се подржавамо у вежбању, доброј храни, забави, одмарању и опуштању. Све важне одлуке доносимо заједно, као тим. Не скривамо тајне једни од других. Поверимо се једни другима и осећамо се сигурно у бризи једни других.
Заједно смо да изградимо породицу која нас воли и подучавамо своју децу здравим везама. Стварамо осећај стабилности имајући неке рутине, али такође остављамо време за забаву и спонтаност. Не намерно се повређујемо, али препознајемо да то и даље чинимо - и зато се брзо и спремно извињавамо. Бринемо једни о другима.
Ако желите да направите изјаву о мисији у пару, Оренстеин је предложио следеће савете:
- Истражите ова питања заједно приликом креирања изјаве: „Ако бисте данас ви и ваша друга особа написали своје завете за посвећену везу, шта бисте укључили? Који су прекиди договора? Шта вам је најважније? Шта желите заједно да створите? Који су ваши снови, ваши циљеви, ваше вредности? Која су правила ангажовања [у] решавању сукоба? Који су ваши договори? Како бринете једни за друге? Шта вашу везу чини посебном, вредном заштите и вредно неге? “
- Избегавајте изјаве које су превише круте или перфекционистичке. Избегавајте изјаве које се заснивају на обавезама или треба. „То је поставка за неуспех“, рекао је Оренстеин. Она је поделила ове примере чега не да напишем: „Никада се нећемо препирати“ (што је „нереално и нездраво“), „Увек ћемо се сећати посебних догађаја као што су рођендани и годишњице“ и „Кад тражим секс, увек треба да кажеш да“.
- Не правите своју изјаву о мисији као главну листу обавеза. Односно, немојте да правите листу „’ душо “- наводећи низ захтева [или] задатака за свог партнера“, рекао је Оренстеин. Делила је следеће примере: „Пере веш петком“ и „планираће дечије рођендане“.
- Избегавајте широке изјаве, попут „Бићемо срећни“, „Забаваћемо се“ и „Комуницираћемо“.
- Не морате да направите целу изјаву у једном саставу. Не журите се у стварању изјаве о мисији која вам одзвања.
- Повремено прегледајте своју изјаву о мисији. „[Како] растете у вашој вези, можда ћете одлучити да дозволите да овај документ еволуира.“
Стварање изјаве о мисији у пару јача вашу везу. Поново, то је моћан начин да истражите своју сврху и принципе.
