Не знам шта сам постао и не разумем себе

Здраво, прећи ћу право на ствар. Опседнут сам видео играма, интернетом и ТВ емисијама и ТВ спортом. У последњих неколико година осећам да сам изгубио осећај за осећање, али у везу сам ступио пре годину дана. Напустио сам је пре 3 месеца, јер сам је нашао како ме вара. Сад немам никакве, буквално, било какве жеље, потребе или жеље. Не могу да се фокусирам на ствари. Моја веза ми враћа неке тешке тренутке или ме тера да помислим колико сам била глупа. Почињем да постајем емоционалан кад тако размишљам, па обично не размишљам о томе. Моји пријатељи су ме сјајно подржали. Не разумем ни своје емоције ни своје одлуке. Неколико пута сам размишљао о томе како да окончам свој живот, али сам веома лењ. Ових дана, пошто сам веома лења, пуно одлажем и губим време, а моју мајку јако нервирам. Њене реакције на моје мале грешке веома ме љуте. Сад, ко год покуша да ме морално исправи, чини ми се да се буним против њих. Знам да је важно пустити се и ићи даље, али изгледа да не радим ништа како треба. Имам велике амбиције, али нисам сигуран да ћу их испунити. Емоције ми се драстично заљуљају. Супер се нервирам. Помислио сам, требаће ми помоћ, па сам дошао овде. (15 година, из Индије)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што пролазите кроз ово тешко време у животу, али надам се да ћете га проћи и пронаћи нове ствари због којих ћете бити радосни. У тешким сте годинама када се ваше тело, пријатељи, емоције и интереси могу драстично променити. Имајте стрпљења према себи и према другима током овог времена.

Колико год је данашња електронска стимулација популарна (видео игре, интернет, друштвени медији и тв), оне могу донекле изазивати зависност, и што је најважније, удаљавају нас од стварних односа у реалном времену. Ограничите време проведено на овим активностима и присилите се да будете са пријатељима и породицом. Укључите се у активности које захтевају физичко кретање или које вам помажу да стекнете осећај сврхе. И жао ми је што вас је девојка преварила, али од тога можете да се излечите и нађете неког другог ког треба бринути.

Коначно, ако радите ове ствари и не почнете ускоро да се осећате боље, можда је време да разговарате са стручњаком за ментално здравље који ће вам помоћи да се извучете из ове кризе.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс