Како да управљам АДХД-ом за одрасле?

Од мушкарца у Канади: Дијагностикован ми је АДХД када сам био дете. Престао сам да пијем лекове пре 17 година. Осећам, а различити тестови су показали да имам озбиљан АДХД код одраслих.

Објашњавам своју ситуацију послодавцима током процеса разговора. Иако кажу да разумију, не осјећам да послодавци и помало разумију АДХД. Иако сматрам да сам јасно разјаснио своје слабе тачке, они и даље имају велика очекивања с обзиром на ситуације у које су ме довели. Дајем све од себе и генерално извршавам задатке, али то је врло тешко, стресно и осећам се као да сам постављен за неуспех.

Не могу да се узмем на лекове без нове пхсиц процене и не могу да нађем никога у свом подручју који је покривен мојим осигурањем који прима нове пацијенте. Тако да покушавам да пронађем начине за рад са и око свог стања, али још увек се борим.
Шта да радим? Сваки савет?

Одговорио др. Марие Хартвелл-Валкер, 21.5. 2020

А.

Жао ми је што вам је тако тешко. Сигурно нисте сами. Према Канадској здравственој анкети, 2,7% одраслих особа старијих од 20 година има АДХД за одрасле. Али то може бити ваш проблем или не.

Имам неколико савета. Прво је добијање тренутне процене од квалификованог стручњака за ментално здравље. Нису сви којима је дијагностиковано АДХД као дете такође носе ту дијагнозу у одраслом добу.

АДХД код одраслих је веома тешко дијагностиковати, јер многи симптоми деле и друга ментална здравствена стања. Да, можда имате АДХД. Али могуће је да вас узнемирава анксиозност или поремећај расположења или поремећај личности. Даље ствари компликује то што неко може имати и АДХД и други поремећај.

Процена је оно што покреће лечење. Процена ће усмерити да ли вам треба лечење АДХД-а, неко друго ментално здравље или нека комбинација. Лечење често укључује лекове, као и психотерапију која вам помаже да научите да боље управљате својим симптомима, тако да можете бити успешни како на послу, тако и у везама.

Психијатрија је бесплатна у Канади. Затражите упутницу од свог лекара и компетентну процену. Самотестирање то неће учинити. Самодијагноза вам неће пружити потребну помоћ. Живите у главном градском подручју. Разговарајте са осигуравајућом компанијом о томе како да пронађете лекара који ће пружити упут.

Схватите да сами лекови неће решити ваше проблеме на послу. Морате научити како радити са својим симптомима. Једна од мојих клијенткиња каже ми да је АДХД огроман поклон у њеној професији. Омогућава јој вишеструке задатке и пуно посла. Научила је да своје симптоме каналише као ефикасан стил рада.

Исти тај клијент је јасан да је морала да нађе посао који је добро одговарао њеној енергији. Ако стално имате проблема са испуњавањем очекивања код свог послодавца, можда бисте требали размислити о промени каријере. Можда ће вам бити корисно да разговарате са каријерним саветником и потражите послове на којима би ваше вештине боље одговарале.

Желим ти добро.
Др. Марие