Плакање кад чује успаванке

Од тренутка када сам био дете, кад год бих чуо успаванку - попут Роцкабие бебе или Брахмса, плакао бих. Чак и сада као одрасла особа бризнем у плач чак и при помисли на успаванку. Постаје све неугодније јер се то дешава и у јавности и бојим се да се то може догодити на послу или у професионалном окружењу где неконтролисано јецање није опција. Иако смо током свог живота доживели много губитака у мојој породици, имао сам прилично нормално детињство и то прилично добро. То се догађа од када сам кући доведен из болнице и још увек скоро 23 године касније. Разговарао сам о томе са неколико људи и гуглао док ми прсти нису искрварили, али изгледа да нема одговора зашто се то догађа. Можете ли ми рећи зашто ми се то догађа и / или како се против тога могу посебно борити у јавности? Уморан сам од овог чудног емоционалног одговора који ми диктира живот и бојим се кад имам своју породицу.

Одговорио Даниел Ј. Томасуло, ПхД, ТЕП, МФА, МАПП 2020-01-24

А.

Занимљиво је да у овом имејлу спомињете реакцију на успаванке и без директне везе говорите о многим губицима у својој породици. Верујем да вам је ваша интуиција отворила везу.

Иако се често користи као помоћ за спавање дојенчади, историја успаванке има неке тамне призвуке као што овај чланак на Википедији може објаснити. Узмите у обзир ону коју сте споменули, Брахмс, део текста је написан (курзив је додат):
Добро вече лаку ноћ,
Са покривеним ружама,
Са украшеним каранфилићима,
Провуците се испод покривача.
Сутра ујутро, ако Бог да,
пробудићеш се још једном.

... а шта је са роцк-а-бие-баби?

Рок-а-беба
на врху дрвета.
Кад дува ветар
љуљаће се колевка.
Када се грана сломи,
колевка ће пасти.
И сићи ​​ће душо,
Колевка и све.

То су тешко утешне речи које изазивају сигурност. У ствари, нимало умирујуће. Даља могућност је да је успаванку користила ваша мајка или други неговатељи када су намеравали да оду - обично је то застрашујући догађај за новорођенче. Певање успаванке долазило би непосредно пред губитак неговатеља. Ако су текстови песама и губици повезани, резултат би био поражавајући.

Наравно, то су све спекулације, али могу да разумем како би успаванке могле да постану окидач као условљени подстицај страху од раздвајања или осећају напуштености. Слух успаванке био би емоционално повезан са предстојећим губитком - и покренула би се емоционална реакција.

Третирао бих ово као условни одговор и заказао састанак за састанак са когнитивно-бихејвиоралним терапеутом који ће помоћи да се распетља ова емоционална реакција. Постоји много начина на које се то може учинити, а добар терапеут ће вас моћи провести кроз многе начине на које се то може догодити.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал