4 перспективе за изградњу отпорности у тешким временима

Живимо у несигурним временима. Из дана у дан не можемо са сигурношћу рећи да ли ће наши послови бити сигурни, здравље ће остати добро, а вољени и ми сами од терористичких напада. Када се јаве невоље, може се осећати као да је живот безнадежан, чак и ако није истина. Ако сада пролазите кроз тешка времена, следеће четири перспективе могу вам помоћи да будете отпорнији.

1. Запамтите да се живот увек мења. Ствари могу постати боље.

   Када се догоде невоље, може се осећати да ће се ствари само погоршати, али то је песимиста у нашем разговору. Ако задржимо веру и одговоримо на ситуацију позитивним и конструктивним радњама, можемо изаћи из круга и ствари могу постати боље. Понекад све што треба да урадимо је једноставно да пустимо да време прође и да се одупремо искушењу да претерамо и погоршамо проблем. Током оваквих времена одвратите пажњу активним бављењем другим областима свог живота.

2. Присетите се како сте превазилазили сличне борбе у прошлости.

   Када плодимо кроз изазовно време, природно је да нас ухвати страх, сумња у себе и песимистичне мисли да нећемо моћи да превазиђемо препреке. Заборављамо да се увек чини немогућим док се то не уради и да смо у прошлости превазишли сличне борбе.

   Једноставна, али изузетно ефикасна ствар коју можете учинити је да запишете прилике у свом животу у којима сте прелазили препреке и издизали се изнад наизглед непремостивих потешкоћа. Док бележите победе, наћи ћете обновљену веру у себе и у непознату будућност, што може донети добро уместо лошег као што сте се плашили.

3. Запамтите да ствари нису тако лоше као што изгледају.

   Умањите проблем и усредсредите се на велику шему ствари. Чешће него не, бесни пожари у нашим животима отимају нам пажњу и не успевамо да видимо ширу слику. Ретко се дешава да се сваки аспект нашег живота истовремено поквари и од кључне је важности задржати праву перспективу када крене тешко.

   Морамо имати на уму да су наши проблеми само подскуп свега што се догађа у нашем животу и да не дозволимо да нас брига, страх и стрепња превладају. Чак и ако је свако подручје нашег живота - наиме здравље, веза, посао, новац и страст - нестало, чињеница да смо живи значи да постоји нада да ће се ствари окренути.

4. Имајте на уму да још увек има ствари које треба ценити.

   Не допустите да вас мрак заслепи од гледања звезда. У људској је природи да нас ухвате са стварима које нам не иду у сусрет и да заборавимо добре делове. Имати захвално срце чини га магнетом за обиље и чуда. Без обзира колико се живот у једном тренутку учинио страшним, увек има добрих ствари ако им очи будемо очију очију.