Имаш ли жаљења? 10 најбољих америчких жаљења

Американци у животу деле пуно истих жаљења - изгубљене љубави, породичних препирки, пропуштања каријере или могућности образовања.

Тако каже ново истраживање Универзитета Северозапад из телефонског истраживања које су истраживачи спровели на 370 одраслих Американаца. Истраживачи су тражили од људи да детаљно опишу једно жаљење, уз образложење да би оно жаљење које би описали било оно које ће се највише памтити.

Жаљења заснована на нечињењу временом су се задржавала дуже, у односу на оне засноване на некој радњи коју је особа предузела.

Па, због чега се десет Американаца највише жале?

10 најбољих америчких жаљења

Ево испитаника који су испитаници најчешће описивали због којих су највише жалили:

1. Романтика, изгубљена љубав - 18,1%
2. Породица (нпр. Породични аргументи) - 15,9%
3. Образовање (нпр. Пропуштена образовна прилика) - 13,1%
4. Каријера (нпр. Пропуштена прилика за каријеру) - 12,2%
5. Финансије (нпр. Управљање новцем, потрошња) - 9,9%
6. Родитељство (нпр. Лоше родитељство, недовољно времена са децом) - 9,0%
7. Здравље (нпр. Не одржавање здравих навика) - 6,3%
8. Остало - 5,6%
9. Пријатељи - 3,6%
10. Духовност - 2,3%

Мислим да је жаљење природна људска емоција коју већина искуси у једном или другом тренутку. Као рационална бића, не можемо а да не преиспитујемо прошле одлуке или понашања с времена на време, размишљајући о томе шта да смо учинили нешто другачије.

Ипак је нездраво ваљати се у жаљењу. Жаљења можете надвладати гледајући на одлуку у контексту - то јест, шта сте знали и шта сте осећали у то време. Јер, на крају крајева, уназад је 20/20 - сви ми заправо можемо ствари видети далеко другачије (и често пута јасније). Али то није фер према ономе што смо у том тренутку мислили и осећали.

Са жаљењем можете покушати и научити нешто из тога. Ако сте зезнули прошлу везу, искористите то знање да бисте побољшали тренутну или следећу везу. На пример, ако партнеру нисте посветили довољно пажње или га нисте слушали, уложите напор да пажљивије слушате у будућој или тренутној вези. Ако нисте наставили са образовном шансом, размислите о томе да се у будућности вратите у школу - нема истека времена за учење. А ако сте били део забрљане породичне везе, размислите о томе да се поправите. Много ствари које су можда биле „неопростиве“ у ранијем периоду нашег живота могу се опростити касније, само кад бисмо били вољни.

Због чега се највише кајете?
Шта бисте променили да се можете вратити? Шта сте научили из прошлих жаљења?