Најбоље од наших блогова: 14. августа 2015
Већина нас би радије запливала у извору радости и љубави него да искуси тамније емоције попут туге и беса. Али ауторка и истраживачица друштвених наука Карла МцЛарен каже у Соундс Труе’с Увид на ивици, у свим емоцијама има поклона од срећних до тужних и свега између.
„Емоције видим као темељне и виталне аспекте сваког дела нашег живота. Видим их као основне за свако размишљање, свако понашање, сву мотивацију. Дакле, свака емоција има врло специфичан посао у психи. Свака емоција нам помаже - или све емоције заједно - да постанемо успешна друштвена бића и успешна унутрашња бића.
Дакле, сваку емоцију видим као да носи поруку. На пример, депресија нам говори: „Не, пријатељу - не можеш ићи напред.“ Туга каже да се држите нечега што вам више није потребно, па пустите то. Туга каже - то је другачије од туге - нешто је умрло. Неко или нешто је умрло, а ви нисте имали избора око тога. Дакле, ево осећања која вам могу помоћи да преживите то ... Оно што смо научени је да волимо само оне срећне. Ми волимо само оне „добре“ ... обучени смо да будемо добри у врло мало емоција. Од осталих њих - осталих 14 - обучени смо да бежимо и игноришемо. Затим, покушавамо да се сакријемо од емоција у области среће. Емоције среће морају да раде свој посао. Морају да раде заиста важне послове - али не могу да раде посао осталих емоција. Остале емоције су еволуирале јер је за њима постојала потреба. “
Ако сте запели у некој од оних мање пожељних емоција, овонедељни постови ће вам помоћи да их ослободите кроз хумор, инспиративне приче и једну врсту изражајне терапије.
Када је нарцизам постао председник?
(Време везивања) - Да ли Доналд Трумп представља помак у нашој култури ка нарцисоидности и даље од емпатије? Холли дели своју забринутост због тога како би његова популарност могла да одражава тренутно здравствено стање наше државе.
20 знакова да сте самоправедни, самозаварани, само-жртви
(НЛП открића) - Да ли показујете понашања самоправедности, самозаваравања или самовиктимизације? Прочитајте ово да бисте открили све ствари које радите да бисте саботирали свој живот.
Самопоштовање: Да ли сте слепи за своје истинске, скривене поклоне?
(Терапијска супа) - Можда сте добри у нечему, али то можда није ваш стварни поклон. Ово ће вам помоћи да идентификујете и поново откријете свој највећи допринос свету.
Емоционално лечење
(Биполарно ажурирање) - Осећате их, али не знате увек како да их изразите. Ево једне врсте терапије која вам може помоћи да креативно обрадите мисли, осећања и осећања.
Како ми је депресија умало убила трезвеност
(Депрессион Он Ми Минд) - Цхристине овог месеца слави 17 година трезвености. Прочитајте како јој је промена у почетним осећањима према антидепресивима помогла да се опорави.
