Депресиван и високо осетљив

Требам помоћ. Покушаћу да објасним што боље могу. Изгубила сам самопоштовање због тужног детињства. Задржана сам у школи након речи које нисам видела како да се спасим, па све дајем свима осталима. Добила сам новац за оца који је преминуо. Тада сам имала само 7 година. Желим да се запослим, али тешко, јер напуштам школу. Нисам одустао јер сам био глуп, углавном због тога што нисам желео да устанем из кревета, нисам видео смисао у школи.

Прича има много више, али само желим да ми неко помогне да оживим живот. Осећам се као да никако не могу да поправим свој живот.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што се мучиш. Имали сте тежак живот. Добра вест је да можете превладати депресију и променити свој живот. Помоћ је доступна. Многи људи су имали депресију, тражили су лечење и успели су да се опорављају. Чак и појединци који имају депресију деценијама могу доживети значајна побољшања уз помоћ стручњака за ментално здравље. У свом писму нисте споменули да ли сте тражили лечење. Ако не, требало би.

Једном кад се састане са вашим терапеутом, он или она вас могу упутити код менаџера случаја који би вам могао помоћи у добијању ГЕД-а и посла. Одлично место за почетак био би ваш центар за ментално здравље у локалној заједници. Ако имате здравствено осигурање, позовите 800 број на полеђини картице да бисте га упутили стручњаку за ментално здравље у вашој заједници.

Многи људи нерадо траже стручну помоћ. Чак и они који пате дуги низ година, често не виде вредност у посети терапеуту. Неки сматрају да је тражење стручне помоћи знак слабости. Они имају искривљено гледиште да би свако требало да буде у стању да реши своје проблеме. Други не желе делити интимне детаље свог живота са непознатом особом. На несрећу, ти ставови и даље превладавају у нашем друштву и доприносе милионима људи који живе са нелеченим менталним болестима. Студије доследно показују да особе које су спремне да се лече имају највећу вероватноћу успеха.

Депресија често ствара тунелски вид. Појединци са депресијом имају потешкоћа да верују у светлију будућност. Многи се осећају сами, малодушни и не могу да замисле позитивну промену свог емоционалног статуса. На овај начин, депресија искривљује нечији поглед на стварност. Схватите да за вас постоји помоћ. Желим ти пуно среће. Молим те пази.

Др Кристина Рандле