Вежба помаже деци са прекомерном тежином да се побољшају у математици

Литији предности редовног вежбања, у овом случају деци прекомерне тежине, додајте бољи математички успех.

Редовно вежбање побољшава способност прекомерне телесне тежине, претходно неактивне деце, да размишљају, планирају и чак раде математику, кажу истраживачи Универзитета за здравствене науке у Џорџији.

Стручњаци се надају да налази учвршћују тврдњу да сва школска деца имају користи од свакодневне, снажне физичке активности.

У студији је 171 прекомерна телесна тежина, седентарних 7 до 11 година, показало драматична побољшања у својој кондицији и математичким вештинама.

„Надам се да ће ови налази помоћи да се успостави важно место физичке активности у школама, помажући деци да остану физички добро и ментално оштри“, коментарисала је др Цатхерине Давис. „Да би деца остварила свој потенцијал, морају бити активна.“

Да би мерили когницију, истраживачи су користили систем когнитивне процене и Воодцоцк-Јохнсон тестови постигнућа ИИИ који мере способности попут планирања и академске вештине као што су математика и читање.

Подгрупа деце је добила функционалну магнетну резонанцу која наглашава повећана или смањена подручја мождане активности.

МРИ су показали да су они који су вежбали искусили повећану мождану активност у префронталном кортексу - подручју повезаном са сложеним размишљањем, доношењем одлука и исправним социјалним понашањем - и смањену активност у делу мозга који седи иза њега. Чини се да је помак унапред доследан бржим когнитивним вештинама, рекао је Давис.

И што су више вежбали, то је бољи резултат. Обавештајни резултати порасли су у просеку за 3,8 поена код оних који су вежбали 40 минута дневно после школе током три месеца, са мањом користима код оних који су вежбали 20 минута дневно.

Активност у делу њиховог мозга одговорног за такозвану извршну функцију такође се повећала код деце која су вежбала.

„Код деце једноставно не знате какав ћете утицај имати када побољшате њихову способност да контролишу пажњу, да се понашају боље у школи и да доносе боље изборе“, рекао је Давис. „Можда ће бити већа вероватноћа да остану у школи и не буду у невољи.“

Слична побољшања забележена су у математичким вештинама; занимљиво је да нису пронађена побољшања у вештини читања. Истраживачи примећују да је побољшање математичког постигнућа било „изузетно“, јер нису одржаване лекције из математике, и сугеришу да би дужа интервенција могла дати још боље резултате.

Деца у програму вежбања играла су се напорно, уз игре трчања, хулахупе и конопце, подижући пулс на 79 процената од максималног, што се сматра снажним.

Когнитивна побољшања вероватно су резултат стимулације мозга која је произашла из покрета, а не резултат кардиоваскуларних побољшања, као што су повећане залихе крви и кисеоника, рекао је Давис.

„Не можете покретати тело без мозга.“

Истраживачи претпостављају да таква снажна физичка активност поспешује развој можданих система који су у основи спознаје и понашања.

Студије на животињама показале су да аеробна активност повећава факторе раста па мозак добија више крвних судова, више неурона и више веза између неурона. Студије на старијим одраслима показале су да вежбање користи мозгу, а Дависова студија проширује науку на децу и њихову способност учења у школи.

Студија се налази у часопису Здравствена психологија.

Извор: Медицински колеџ Џорџије