ПМДД није само нормално расположење

Ситцоми, као и филмови, зафркавају се са ПМС-ом (предменструални синдром) и женском расположењу, али ПМДД није за подсмех.

ПМДД (предменструални дисфорични поремећај) је главни депресивни поремећај коме се посвећује већа пажња од службеног укључивања у најновију верзију Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје (претходно је наведен као поремећај који захтева даља истраживања).

ПМДД је ментална болест која укључује промене расположења које се јављају искључиво током две недеље пре менструације.

Преко 80 процената жена током овог времена има одређени ниво физичких и емоционалних проблема, али само 3 до 8 процената испуњава дефиницију ПМДД. Најчешће се виђа код жена које су у касним 30-има до средине 40-их.

Симптоми ПМДД опонашају симптоме велике депресије, а најчешћи осећај је иритабилност, али за разлику од депресије праћени су боловима у дојкама и надимањем. Жене које пате од ПМДД-а такође имају повећан ризик од самоубиства током две недеље на које су погођене. Такође, за разлику од велике депресије, ублажава се када менструација почне. Током овог двонедељног периода искусни су и други симптоми, укључујући следеће:

• Анксиозност и осећај да сте на ивици.
• Тешке промене расположења горе-доле са сузама, крајња осетљивост на напуштање и одбацивање.
• Бес и појачани сукоб.
• Смањен интерес за уобичајене активности.
• Осећај преоптерећености као и осећај неконтролисаности.
• Физички симптоми, укључујући болове у зглобовима и мишићима, као и повећање телесне тежине и главобоље.

Дијагностиковање ПМДД захтева комплетну историју пацијента. Симптоми се морају јавити само током две недеље пре менструације, најмање два узастопна циклуса. Не класификује се као ПМДД када се догоди заједно са другом болешћу. Ризици и прогностички фактори у ДСМ В наводе две главне области:

Више од ИоурТанго: Кључ за уклањање анксиозности (без лекова!)

Животна средина: ситуације које прате ПМДД су стрес, историја међуљудских траума, сезонске промене и социо-културне; што значи да су погођене жене, а не мушкарци.

Генетски: Није познато да ли је ПМДД наследан, али знамо да су предменструални симптоми. Између 30% -80% жена које су патиле од ПМС-а рекло је да су патиле и друге жене у њиховој породици.

Ако ви или неко кога волите болујете од ПМДД-а, следећи предлози могу вам помоћи да ублажите симптоме депресије.

1. Вежбање помаже у ублажавању анксиозности и депресије.
2. Промене у исхрани такође могу помоћи, посебно уклањајући кофеин, алкохол и конзумирајући мање слану храну.
3. Антидепресиви, као и лекови против анксиозности које је прописао лекар; помажу у смањењу депресије и анксиозности.
4. Когнитивна бихејвиорална терапија може помоћи поучавањем здравих начина управљања бесом, фрустрацијом, стресом и раздражљивошћу.
5. Посетити свог здравственог радника је важно ако патите од ове болести. Они помажу у потврђивању да је ваше стање стварно стање, а такође ће вам помоћи да се осећате боље лековима и упућивањем другим здравственим радницима како бисте побољшали квалитет живота. Патити у тишини или рећи себи шта осећаш све је у твојој глави никада није најбољи начин да се заложиш за себе.

ПМДД је проблем менталног здравља којег би требале бити свесне жене и мушкарци који их воле. Хормони утичу на многе телесне функције, а ако сте приметили да се ваша личност мења две недеље пре него што вам менструација поправи живот и односи се погоршају, време је да уговорите састанак са својим лекаром. Дозвољавање да две недеље сваког месеца у вашем животу (и онима који вас воле или раде с вама) буду хаотични и трауматизовани како се осећате није прихватљиво.

Овај гостујући чланак из ИоурТанга написала је Мари Јо Рапини, а појавио се као: ПМДД није нормално расположење

Још сјајног садржаја од ИоурТанго:
10 појачавајућих цитата за ваш дан

Зашто је моногамија добра за жене