Старији одрасли: Бес више штетан за здравље него за тугу

Ново истраживање открива да бес може повећати физичко здравље старије особе повећавањем упале. Упала је повезана са таквим хроничним болестима као што су болести срца, артритис и рак. Међутим, истражитељи су открили да нису све негативне емоције повезане са болешћу, јер неке емоције могу бити корисне.

У новој студији истражитељи су упоређивали начин на који емоције беса и туге утичу на физичко здравље старије особе. Занимљиво је да су открили да неке негативне емоције попут туге могу у неким околностима бити корисне. Међутим, друге емоције, попут беса, могу штетно утицати на старије одрасле особе.

„Како већина људи стари, они једноставно не могу да раде активности које су некада радили, или могу доживети губитак супружника или пад њихове физичке покретљивости, а могу и да се наљуте“, рекла је Меагхан А. Барлов, МА, из Цонцордиа Универзитет, водећи аутор студије.

„Наше истраживање је показало да бес може довести до развоја хроничних болести, док туга није.“ Истраживање се појављује у часопису Психологија и старење.

Барлов и њени коаутори испитивали су да ли су бес и туга допринели упали. Запаљење је нормалан имунолошки одговор тела на претпостављене претње, попут инфекције или оштећења ткива.Иако упала генерално помаже у заштити тела и помаже у зарастању, дуготрајна упала може довести до хроничних болести у старости, тврде аутори.

Истраживачи су прикупили и анализирали податке о 226 старијих особа старости 59 до 93 године из Монтреала. Груписали су учеснике у рану старост од 59 до 79 година или старију старост од 80 година и више.

Током једне недеље учесници су попунили кратке упитнике о томе колико су се осећали бесно или тужно. Аутори су такође мерили упале у узорцима крви и питали учеснике да ли имају било какве старосне хроничне болести.

„Открили смо да је свакодневно испољавање беса повезано са вишим нивоима упале и хроничних болести код људи старијих од 80 година, али не и код млађих старијих особа“, рекао је коаутор студије др Царстен Вросцх, такође са Универзитета Цонцордиа.

„С друге стране, туга није била повезана са упалом или хроничном болешћу.“

Туга може помоћи старијим старијим особама да се прилагоде изазовима као што су старосни физички и когнитивни пад, јер им може помоћи да се одвоје од циљева који више нису достижни, рекао је Барлов.

Ова студија показала је да нису све негативне емоције суштински лоше и могу бити корисне у одређеним околностима, објаснила је она.

„Бес је енергична емоција која може помоћи мотивима људи да следе животне циљеве“, рекао је Барлов.

„Млађи старији можда ће моћи да искористе тај бес као гориво за превазилажење животних изазова и насталих губитака повезаних са узрастом и који ће их учинити здравијима. Бес, међутим, постаје тежак за одрасле кад напуне 80 година, јер тада многи доживљавају неповратне губитке и нека животна задовољства постану недостижна. "

Аутори су сугерисали да образовање и терапија могу помоћи старијим особама да смање бес, регулишући своје емоције или нудећи боље стратегије за суочавање са неизбежним променама које прате старење.

„Ако боље схватимо које негативне емоције штете, нису штетне или чак корисне за старије људе, можемо их научити како се на здрав начин носити са губитком“, рекао је Барлов. „Ово им може помоћи да се ослободе беса.“

Извор: Америчко психолошко удружење