Мислим да имам параноју

Ништа ми није дијагностиковано, моја мама каже да је депресија фаза кроз коју пролази свака тинејџерка и да ће је проћи. Имам историју насилне везе са најбољом пријатељицом коју сам познавала пола свог живота, ментално и физички. Постао сам депресиван, не бих имао апетит, добијао бих лоше оцене и стално бих спавао. Сад ми је боље, али имам потешкоћа да верујем другима који нису моја породица. То је само моје порекло, сада је ово право питање. Имали сте слично питање које сам видео, али нисте дали савет. Уместо тога, рекли сте да вам требају додатне информације, па ће ово бити дуго и детаљно.

Кад сам сама, ум ме мучи. Наша кућа. Две су приче и прилично велике, изнајмљујемо. Једног дана ме оставила самог у кући јер сам био довољно стар и осећао сам се неспретно тихо. Немам добар вид па пролазим поред нечега и мислим да нешто није у реду, а кад шкљоцнем главом у правцу то није ништа. То се дешава често, срце ми убрза и дах се убрза. Такође се бојим мрака, данас сам сушила косу феном и видела сам врата ормара испуњена мраком. Одмах сам га затворио. Често чујем те звукове као да је неко доле, али не знам има ли стварних. То се често дешава када будем ноћу и настане тишина, чак и ако моја мама спава у соби поред мене. Понекад замишљам како моји страхови оживљавају. Буљим у крст на зиду и често провирим преко врата купатила да видим да ли ће се неко заиста појавити. Толико је мучно да ме је мама једном затекла под тушем како плачем. Имам питбулл-а и не гледам пуно хорор филмова. Можда три до пет пута годишње, па бих се требао осећати сигурно. Пронашао сам начин да се изборим са тим страховима. Ставио сам музику или иоутубе. Ометам се технологијом, то ме смирује. Имам телефон са собом 24 сата дневно Ма немој да ме започне страх од страха да ноћу не возим бицикл сам. Шта мислите шта ја имам? Волео бих да имам терапеута с којим бих могао да разговарам, али не мислим да би ми мама или тата били подршка. Не би имали времена, питао сам их једном, а они су то схватили као шалу или нешто слично. Као да није било озбиљно. Ценим вашу помоћ и хвала вам на вашем времену.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Прво и најважније, можда је тачно да се многе тинејџерке носе са депресијом, али то није фаза. Превише људи одбацује депресију младих као фазу када она није фаза. Депресија је стварна и лечи се. Могуће је да ваша мајка није схватила да сте озбиљно желели помоћ.

Друго, ако је било који аспект вашег понашања „фаза“, то би могао бити ваш страх од таме. Нису ретки случајеви да млади људи имају сличне страхове. То може бити функција ваше младости и маште. Можете створити анксиозност фокусирајући се на њу.

Алтернативно, ваш страх од бициклизма самог ноћу може бити реалан. Не би требало то да радите сами. Било би врло паметно да родитељи надгледају вашу вожњу бициклом.

На крају, споменули сте да би било корисно разговарати са терапеутом. Слажем се. Ово писмо треба да покажете родитељима како бисте показали своју озбиљност у вези са жељом за помоћи. О овом питању можете разговарати и са школским саветником. Он или она могу разговарати о вашој жељи за помоћи са родитељима. Молим те пази.

Др Кристина Рандле