Путарина менталног здравља од катастрофа
Ово нису била прва самоубиства високог профила која су изненадила свет и неће бити последња. Али ове трагичне смрти привукле су велику пажњу широм света, помажући да се осветли опасност од самоубиства.
Према Америчкој фондацији за превенцију самоубистава, самоубиство је 10. водећи узрок смрти у Сједињеним Државама, одневши скоро 45.000 живота сваке године - у просеку 123 самоубиства дневно. То је такође други водећи узрок смрти међу особама у доби од 10 до 34 године, и четврти узрок смрти међу особама између 35 и 54 године. Иако самоубиство несразмерно убија беле мушкарце, свако може помислити на самоубиство и трагедије Кате Спаде и Антхони Боурдаин доказују да се слава и богатство не морају нужно поистовећивати са срећом. И, на жалост, мисли о самоубиству такође често могу да се погоршају због тешких ситуација.
Како је известио НПР, када је ураган Ирма прошао кроз Флорида Кеис, оставила је траг разарања за собом. Куће су уништене; ишчупани животи. За многе је та разарања била и ментална и физичка. Иако је обнова физичке инфраструктуре у току, недовољна пажња посвећена је поправљању оштећене психе.
Флорида Кеис била је озбиљно погођена смртоносном олујом, а стопа самоубистава ове године је отприлике двоструко већа од просека за то подручје - а ово је округ који је већ патио од стопа самоубистава виших од нормалних.
Да ствар буде гора, самоубиство се хвата - феномен познат као самоубилачка зараза годинама утиче на пораст стопе самоубистава.
Од оних који изврше самоубиство, 90 посто има ментални поремећај. Нажалост, премало људи посеже за подршком, а они који то пруже често се суочавају са потешкоћама у приступу нези.
Ово даје мрачну слику, али има наде.
Ако се ви или вољена особа борите са осећајем депресије и мислима о самоубиству, важно је потражити помоћ. Национална линија за спречавање самоубистава (1-800-273-8255) је мрежа за спречавање самоубистава која се може нон-стоп позивати 24 сата дневно.
Имати овакву телефонску линију је пресудно, али није довољно. За оне који имају депресију, анксиозност или друге менталне поремећаје, важно је да редовно разговарају са терапеутом или саветником. Због тога вам Национална линија за спречавање самоубистава пружа ухо за ослушкивање кад вам је најпотребније усмеравањем кроз локални кризни центар.
У Кеис-у, према чланку НПР-а, додатни погоршавајући фактор могао би бити његово удаљено и изоловано место где је приступ одговарајућем терапеуту можда готово немогућ. Путем мобилних ресурса попут нове апликације за ментално здравље ЛАРКР, појединци могу приступити спасоносној терапији без напуштања домова, чиме се такође избегава стигма тражења помоћи - стигма која се смањује, али нажалост још увек постоји.
Да бисмо зауставили ову епидемију самоубистава, морамо осигурати да помоћ буде доступна свима којима је потребна, када им је потребна. Не постоји превише неовисно тражење терапије. Тражење помоћи није знак слабости, већ снаге.
Изношењем овог разговора на отворено, можемо понудити повећану подршку онима који пате, посебно онима за које знамо да се суочавају са тешким временима, попут оних које је донео ураган Ирма.
Важно је запамтити да су на ментално здравље природне катастрофе подједнако погођене као и на физичко здравље. Када нешто изгледа као да је споља фиксирано, то не значи да изнутра све функционише глатко. Да бисмо поднели штету од менталног здравља коју носе стресни догађаји и спречили будућа самоубиства, морамо имати доступну негу менталног здравља на располагању свима.
