Разговор са срцем: Моћ заједништва

Шансе су да познајете некога ко је вољену изгубио због самоубиства. Можда сте то били ви. Можда нисте сигурни шта да мислите или шта да радите сада. Али да ли сте знали да имате велику моћ, моћ да излечите себе и оне који су остали после тога?

Говор срца - начин повезивања који је дубљи од свакодневне размене речи - омогућава излечење. Како нас музика дотиче емоционалним утицајем, чак и без речи, тако то говори и из срца. Ожичени смо да се међусобно повежемо језиком разумевања.

Из многих различитих разлога, међутим, многи људи штите своја срца. Носе „маске“ за личности које износе пред друге. Изолирање срца постало је готово стандардно у свим односима, осим у најближим, а понекад се они покваре и оставе потребе себе, чланова породице или пријатеља неиспуњеним.

Ожалошћени примећују ову тенденцију прилично болно ако се други однесу и врате у свој свакодневни живот након нуђења почетне подршке након смрти у породици. Ово се може протумачити као заборављање вољене особе, посебно када је начин смрти био трауматичан и тешко разумљив, мада у већини случајева то може бити само повратак у практични живот или несигурност око тога шта рећи.

Затим постоје они којима је дубоко стало и који ризикују да се све повеже. То су пријатељи који остају блиски. Сведочити о болу туге није лако. Члановима породице који изгубе некога ко је волео самоубиство потребан је дужи период туговања и времена да би размотрили слојеве питања и мистерија који сами могу да изазову емоционална превирања.

Речи или савети, без обзира на то колико су добро намерени, могу створити додатно рањавање или обновити терен. Да би процесирали тугу, они које боли треба да разговарају и треба им неко да слушају без пресуде онолико дуго колико је потребно. Треба им разговор срца.

Кривица, неразумевање и стигма су неке од ствари које спречавају такво заједништво. Негативне емоције и оптужбе могу створити повреде које могу трајати читав живот, али бити тамо и показати вам бригу најважније је што можете учинити да бисте помогли.

Нико нема све одговоре зашто неко завршава свој живот. Околности говоре само део приче. Невидљиве променљиве врше велики притисак. Од генетике до животног искуства које особа има у решавању тешких проблема, од нивоа стреса и контроле импулса до природне отпорности, зависности, менталних и физичких болести и лекова, можда постоји много компоненти које стварају сложену и индивидуализовану комбинацију. Можда је ситуација можда трајала годинама, или би импулс могао бити тренутна борба која обузима разум и конкурентски инстинкт за преживљавањем.

Др Рицхард А. Хецклер у својој књизи описује, Вакинг Уп Аливе, оно што је научио у студији појединаца који су преживели покушаје самоубиства.

„Како се ове приче развијају, можемо препознати кључне компоненте пада према самоубиству. Стања спуштања су следећа: Бол и патња остају без адресе ... Особа се затим повлачи иза фасаде дизајниране да се заштити од даље повреде и да прикрива патњу испод. Међутим, фасада само појачава клизање ка самоубилачком трансу. “

Транс има привлачност, уз обећања да ће се ослободити бола. Док је у овом стању, човек можда неће моћи да расуђује, можда неће схватити да су му љубав и помоћ и нада можда надохват руке. Било шта од овога може се догодити а да чланови породице и пријатељи то не знају. Некарактеристично или бизарно понашање може или не мора бити евидентно. Понекад самоубиство дође „из ведра неба“, а понекад следи напоре у лечењу или неуспешне претходне покушаје.

„На крају“, каже Хецклер, „транс сужава перспективу особе док једини унутрашњи глас који се може чути није онај који му наређује да умре“.

Људски мозак није имун на болест или повреду; због тога стигма везана за самоубиство (и менталне болести) није заслужена.

Шта је остало, а шта изгубљено, вољени у измењеном стању и сами остају, бар на неко време. Понашајте се према њима нежно, као да су на интензивној нези јер су дубоко рањени.

Који су дарови срчаног разговора или једноставног заједништва у тако екстремним околностима?

• Удобност кад се чује
• Признање осећања
• Сигурност за откривање најдубљих мисли
• Уверење да су страхови и конфузија нормални
• Перспективе које подстичу зарастање
• Знање да нисам сам
• Надам се да је опстанак могућ
• Помоћ у обнови живота

Ништа не може учинити оно што се догодило у реду, али догодило се. Сада, након тога, снага заједништва може пружити утеху и снагу за путовање испред и за задатак интегрисања губитка у живот који је преостао.