Важност изградње наше заједнице - како би могла да нас изгради

Наше окружење директно утиче на ментално здравље.

Знамо да наше окружење директно утиче на наше ментално здравље. Па ипак, када говоримо о менталном здрављу, обично се фокусирамо на то како се понашати према појединцима, а не на то како дизајнирати окружење у заједници (тј. Путеве, сигурне паркове, могућности за посао и квалитетно, повољно становање) за оптимално ментално здравље.

Дезинвестирање у становање и школе и ограничене могућности запошљавања могу довести до лоших исхода менталног здравља, попут хроничног стреса и појачаних симптома многих проблема менталног здравља. Лечење појединаца појединачно у таквим околностима је пресудно важно, али можемо и више.

Можемо спречити погоршање изазова менталног здравља

Потребан нам је „узводни“ приступ менталном здрављу - удаљавањем како бисмо проценили и побољшали читаве четврти, можемо спречити многе потенцијалне кризе менталног здравља пре него што се појаве, а то можемо учинити за сваког појединца у заједници. Иако нам је потребан клинички третман и подршка за дугорочни опоравак за лечење многих стања, ми можемо и треба да спречимо појаву или појачавање симптома развојем заједница које су здраве, сигурне и праведне за све.

Ми градимо нашу заједницу, а онда она гради нас

Ако су заједнице сигурне, приступачне и непристрасне, ти квалитети ће утицати на ментално здравље сваког појединца у заједници. А обрнуто је такође тачно. Неки од фактора заједнице који највише утичу на ментално здравље и добробит укључују:

• Погледајте, осећај и сигурност: Погоршање животне средине може да погорша ментално здравље чланова заједнице, док се брину о тротоарима, дрвећу и подизању локалне јавне уметности.
• Кућиште: Квалитетно, сигурно и приступачно становање корелира са смањењем пријављених симптома депресије.
• Уметност и културно изражавање: Музика, плес и визуелна уметност негују здраво изражавање и ментално благостање кроз креативност и могућности за емоционално исцељење.
• Друштвене мреже и поверење: Јаки односи у заједници кореспондирају са побољшањима у менталном здрављу и академским постигнућима и нижим стопама убистава, самоубистава и злоупотребе супстанци.
• Поштено запошљавање: Незапосленост највише доприноси анксиозности и депресији.

Отпорној заједници треба јака фондација

Када су горе наведени фактори заједнице (послови, становање, друштвене мреже) укорењени у вредностима попут повезаности, достојанства и наде, то јача исцељење и гради отпорност. Морамо ојачати ове вредности, које Институт за превенцију назива „Стубовима благостања“, како би заједнице цветале и напредовале. Шест стубова благостања је неопходно за отпорност заједнице:

• Припадност / повезаност: осећај дела заједнице; уверење да сте прихваћени такви какви јесте; имајући значајне улоге у друштвеном животу.
• Контрола судбине: осећај сврхе; способност утицаја на догађаје који обликују животне околности; способност ангажовања и деловања.
• Достојанство: осећај сопствене вредности; осећај достојан части и поштовања; живећи у клими узајамног поштовања.
• Нада: Уверујуће уверење да је нешто боље могуће и оствариво.
• Безбедност: Искуство безбедности међуљудски, емоционално и са околином; поседовање осећаја стабилности.
• Поверење: Вера у поузданост, истину, способност или снагу себе и других.

Овај пост љубазношћу удружења Ментал Хеалтх Америца.