Како радне маме могу максимално искористити своје време
У својој последњој књизи Знам како то ради: Колико успешне жене користе своје време Лаура Вандеркам показује да жене могу имати испуњену каријеру и породични живот - па чак и довољно спавања.
Вандеркам, новинарка, аутор бестселера и мајка четворо деце, замолила је маме на високим позицијама да поделе како проводе дане. Прецизније, 133 жене које зарађују више од 100.000 америчких долара годишње са најмање једним дететом млађим од 18 година који живе код куће прате сваког сата недељу дана. Када је Вандеркам анализирала податке, открила је да жене имају времена за посао, своје породице и себе.
Вандеркам је користио ове податке као основу заЗнам како то ради. Она дели књигу на три дела: посао, дом и ја. Са женама дели мноштво савета, прича и налаза које је прикупила из дневника и интервјуа. Она дели неке од ових дневника, укључујући и свој. Вандеркам такође садржи и друга изненађујућа сазнања о свему, од броја сати које радимо до броја сати које спавамо.
У наставку делим само избор - пет савета - идеја из њене књиге о томе како да максимално искористите своје време као запослена мама.
1. Пратите своје време.
Склони смо да потценимо колико ће дуго трајати задаци. Можда потцењујемо све, од завршетка радног пројекта до смештања троје деце у кревет. Вандеркам наглашава важност праћења вашег времена. Док она пише, с временским записом можда ћете схватити да ваш „једносатни“ састанак у понедељак никада није био краћи од 75 минута.
Она такође предлаже прихватање нашег „унутрашњег песимисте“. „Људи мисле да ће све урадити како треба у првом покушају, да вечерас ноћ ниједном детету неће недостајати потребна плишана животиња, да се нико неће изненада сетити да је гладан или да је заборавио да домаћи задатак стави у руксак. Добри проценитељи знају да се ово време мора узети у обзир. “
2. Рад у подели.
Уместо да раде традиционални 9 до 5 дана, неке маме су радиле у подели. Током заузете сезоне, једна мама, књиговођа, напустила је посао до 18:30. и неколико пута до 16 часова. Могла је да одведе своје дечаке (седмогодишњака и четворогодишњака) на вежбање лацроссе-а и у библиотеку и заједно вечерају.
Можда ћете радити до 17:00 и иди кући на вечеру и спавање. Од 19.30 до 21.30. преусмерите се на посао. Будући да рад непосредно пре спавања може да вам подстакне енергију, Вандеркам предлаже изградњу на време за декомпресију. Такође вам помаже да направите листу приоритета како не бисте провели вече говорећи да треба да урадите још једну ствар (и штедите на сну).
3. Размислите за 168 сати - не за 24 сата.
Често мислимо да проналажење равнотеже између посла и живота значи усклађивање свих наших приоритета у 24 сата. Уместо тога, Вандеркам подстиче читаоце да размотре читаву недељу (тј. 168 сати). На пример, можете радити дуже на послу у понедељак, уторак и среду, али ћете у четвртак и петак имати мање терета да бисте се могли усредсредити на своју децу.
Исто се може урадити и са бригом о себи. На пример, према Вандеркаму, ако вам је активан приоритет, можда ћете устати 30 минута раније једног дана у недељи да бисте трчали. Другог дана шетате током ручка. У суботу, док сте на дечијем 90-минутном фудбалском тренингу, трчите по терену 30 минута. У недељу, док породица гледа ТВ, опет трчите.
4. Створите авантуре као породица.
Ово су значајни тренуци које бисте желели да проживите ви и ваша породица. На пример, Мелание Нелсон, која је радила као пројект менаџер, а сада има своју компанију, почела је да прави годишњу „Породичну листу забаве“ јер је схватила да жели више да ужива у животу.
Нелсон, њен супруг и њихове две младе девојке дају по три предмета. На њиховој листи 2013. године налазило се све, од одласка у акваријум, планинарења на врх брда, посете бакама и декама у Аризони до истраживања новог насеља.
5. Искористите делиће времена да донесете радост.
Када многи од нас имају слободних минуту или пет, окренемо се својим телефонима. Проверавамо е-пошту или друштвене медије. Али, како наглашава Вандеркам, можемо искористити делиће времена да унесемо радост у свој живот. Делила је следеће примере:
- Стварање квалитетног времена, као што је пет минута читања књиге за децу пре него што ускочите у аутомобил; играње поскока на прилазу пре доласка аутобуса; или користећи то време за разговор о изазовима дана.
- Пошаљите СМС поруке партнеру или деци да кажу да их волите и да предложе забавну активност за вече.
- Пошаљите пријатељу поруку да бисте видели како им иде.
- Дремајући снажно.
- Читање чланка или поста на блогу (водите списак ствари за читање).
- Писање писма (картице са белешкама држите у столу или у ташни).
- Проучавајући своје обавезе да бисте видели да ли можете нешто елиминисати.
- Заказивање слободног времена. Вандеркам има сјајан савет за писање спискова обавеза: Укључите три категорије, а то су посао, породица и ја. Ово нас подсећа да је сваки комад важан.
Неки од ових савета могу вам одговарати. Неки можда не би. Можда нико од њих нема. Али оно што ми се заиста свиђа код Вандеркамове књиге је то што нас она подстиче да размишљамо даље од уобичајених претпоставки и анегдота. Она нас подсећа да смо ми архитекте и аутори свог живота. И, како илуструју њени подаци и интервјуи, жене граде свој живот на много различитих начина како би направиле места за оно што им је важно.
Да, понекад су ови животи препуни активности и одговорности. Али на крају, они такође имају смисла и задовољавају. Мислим да је за понети оно што најбоље радимо за сваког од нас. Имамо избор. Не дозволите да вас превладавајући наративи увере у супротно.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
