Тешкоће са храном у зависности од расположења?

Мислим да имам БПД и велику депресију. Када сам добро расположен, често једем и када се то догоди, не осећам се лоше у тренутку, али када завршим осећам се грубо и једноставно превелико. Почињем превише да размишљам о томе како ћу се угојити ако не могу да се контролишем и правим планове колико дуго ћу брзо изгубити килограме. Тада постајем веома депресиван. Заиста мрзим да се дебљам и не могу престати да размишљам о томе. Ствар је у томе што сваки пут кад започнем пост не могу да остварим циљ који сам поставила и то ме још више мрзи. Веома сам осетљив на неуспехе у стварима због школе и осећам се као разочарање за породицу, посебно за маму. Очигледно се љути и разочара на мене јер не желим да једем. Понекад се осећам и као да је једини разлог што сам још увек жива она. Депресиван сам више од 4 године (и даље и ван).

Извините што ме ово толико збуњује и не могу да се правилно објасним у вези са овом темом.
Сада чекам свој први састанак са терапијом, али морам да знам како да управљам овим проблемом са храном док не одем (за месец дана).

Хвала унапред. (Из Немачке)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Драго ми је што идете на терапију. Претпостављам да ће, како промене расположења постану под контролом, тако и ваше јести. Оно што може бити од велике помоћи је истовремено сарађивати са нутриционистом како би се ослањали на јо-јо циклус поста и исхране - и које стратегије се могу користити за његово каљење и управљање. Учење о здравим прехрамбеним навикама и начину живота биће добра подршка психотерапији.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал