Зашто увек желим да плачем?

Од младе жене из Камбоџе: Одувек сам желела да плачем, али не знам зашто. Понекад желим самоубиство јер ме то боли у грудима. Не могу о томе разговарати ни са ким, јер морам да се постидим. Понекад се наљутим и пожелим да убијем било кога. Само желим да убијем оне који ми досаде или разговарају са мном. Једноставно не могу да контролишем осећај.

Одговорио др. Марие Хартвелл-Валкер, 08.03.2020

А.

Пуно вам хвала на писању. Да, можете контролисати своја осећања. Већ то радите. Желите да плачете, али не попуштајте у томе. Понекад размишљате о самоубиству, али то не чините. Понекад желите да повредите друге људе, али ни то не чините. За то је потребно много самоконтроле. Али за контролу својих осећања потребно је превише напора. Могуће је да се борите са депресијом.

Заиста треба да разговарате са професионалцем. Нема разлога да се стидите. Депресија је болест. Не бисте се стидели да одете код лекара због медицинског проблема. Нема срама гледати стручњака за ментално здравље због проблема са менталним здрављем. Саветник за ментално здравље процениће шта вас мучи и предложиће вам како да помогнете. Добра вест је да ако је депресија у основи вашег очаја, она се може лечити.

Ако вам се посета терапеуту за сада чини превише поразом, размислите о придруживању једном од форума овде на Псицх Централ-у као месту за почетак. Људи из целог света пружају једни другима подршку и савете. Дугујете себи да искористите ту могућност. Надам се да ће вам разговор са неким људима који имају сличне проблеме помоћи да превазиђете срамоту, па да почнете да посећујете терапеута. Терапеут може чути целу вашу причу и може вам понудити конкретнију помоћ од мене.

Желим ти добро.
Др. Марие