ФОКУС: Долазак одавде

Јеннифер, слободна финансијска саветница и самохрана мајка са шестомесечном бебом, једва је скупила новац да покрије своје месечне трошкове живота. Осврћући се на то време, она каже: „Била сам ја против света, са само рачунаром као оружјем“. Обузета стрепњом и бригом, спустила је главу и избацила предлоге за уговорни рад са локалним предузећима. У року од 10 недеља потписала је задатке вредне 10.000 УСД. 20 месеци касније запослила се на пуно радно време код свог највећег клијента, повлачећи 100.000 долара годишње.

Јеннифер је добила ПАМЕТНО. Поставила је себи специфичне, мерљиве, оствариве, реалне и временски дефинисане дугорочне циљеве: плату од 100.000 долара у изабраној професији у року од 20 месеци. Да би постигла свој дугорочни циљ поставила је низ микро циљеви: пошаљите 10 предлога током следећих 10 дана, уверите се да сам распоредио довољно посла да будем заузет 20 сати сваке радне недеље. Можете то да урадите и ево како.

1. корак: Научите како да поставите микро циљеве

Прва ствар коју треба приметити у вези с Јенном причом је да траје годину и по дана у неколико изјава. Да бисте постигли крајњи посао и приход који желите или било који други циљ, морате предузети мале кораке који додају један огроман скок. Кључ је фокусирање на микро циљеве. Шта су они? Микро циљеви су мали циљеви који додају велику животну промену. На пример, истраживање је показало да људи који постављају дугорочне циљеве за мршављење нису успешни у вежбању. Не држе се тога. Разлог је тај што не могу да виде резултате довољно брзо да би их мотивисали да наставе. Међутим, људи који постављају микро циљеве или оно што се назива процесним циљевима успешни су и краткорочно и дугорочно вежбањем. Циљеви процеса су краткорочни, одмах засновани на циљевима. На пример, процесни циљ је „Позваћу пет продајних позива у наредна два сата“. Успешно завршавање тог задатка чини да се осећате остварено. Чини вам се као да сте поставили циљ и постигли га. Чинећи то, ваш ум је спреман за успех и направили сте један мали корак до велике промене. Можда нећете извући нове клијенте из хладних позива, али сте изградили самопоуздање и представили се. Способност постављања и извршавања микро циљева доводи до већих шанси за успех од једноставног навођења великих, недостижних лоше дефинисаних циљева.

2. корак: Набавите СМАРТ (специфичан, мерљив, достижан, реалан и временски дефинисан)

Поставите одређене циљеве

Конкретни циљ наведен је у једној једноставној реченици попут „Желим да стекнем факултетску диплому из биологије“. Супротно томе, желим да радим у медицинској области није довољно специфична.

Поставите мерљиве циљеве

Мерљиви циљ је нешто што можете дефинисати и мерити свој напредак у конкретним терминима током времена, попут „Желим да изгубим 10 килограма за 10 недеља“. Мораћете да изгубите један килограм недељно, што је изводљиво и лако се мери на скали. Пример циља који не можете измерити је „Желим да се тонусујем“. Не можемо мерити „тонирање“.

Поставите достижне циљеве

Достижни циљ је циљ који се може постићи попут „Желим да купим нови телевизор за шест месеци. Уштедећу 125,00 УСД месечно да бих то учинио. “ То се лако може учинити. Супротно томе, желим да ускоро уживам у свемирским путовањима која за већину нас нису достижна.

Поставите реалне циљеве

Ако живите на Хавајима и планирате да будете тамо неко време постављајући си циљ да будете елитни скијаш на спусту, вероватно неће успети, али ако кажете „Желим да научим како да сурфам у наредна два месеца“, је реално за вас.

Поставите временски дефинисане циљеве

Најважнији аспект постављања циљева је постављање временских ограничења и њихово придржавање! На пример, да бисте за већину планова дипломирали за четири године, у просеку требате да похађате у просеку 12 сати или четири курса током четири године. Конкретни временски жигови су добра ствар за постизање циљева. Они вам намећу управљање временом и временска ограничења.

Како се Нова година брзо приближава, поставиће циљеве. Уверите се да су ваши паметни и укључите микро циљеве који ће вас мотивисати на путу.