Како се опорављате од упознавања нарциса?
Нарцис је арогантан и очекује посебан третман - без обзира чини ли то или не како би то оправдао. Ако се питате да ли је ваш партнер могао бити нарцис, помаже вам познавање ових основних особина. У овом чланку ћете научити како да вратите самопоуздање и вратите свој живот на прави пут након изласка са нарцисом или неким ко има ове тенденције.
Више од ИоурТанго: 8 начина да се крене из прошле везе
Да ли је ваш партнер:
- изоловати вас од пријатеља да бисте задржали контролу над вама?
- учинити да се осећа добро ако вас спусти?
- откинути ваше самопоштовање?
- да ти дам комплимент само кад си хтео да одеш?
То су неке од особина нарциса или некога са нарцисоидним тенденцијама. Само психијатар може дијагнозирати нарцисоидни поремећај личности, иако је широка дефиниција нарциса неко ко:
- очекује да буде препознат као врхунски или посебан, без врхунских постигнућа.
- очекује сталну пажњу и дивљење других.
- заокупљен је мислима и маштањима о успеху.
- недостаје способност саосећања са осећањима других.
Како сте се осећали у вези?
Још од ИоурТанго: Није Нарцизам! Психолог наводи случај за селфије
Једини начин на који нарциси могу задовољити свој грандиозни его и створити илузију супериорности је спуштањем других. Воле да се играју мачке и миша, успостављајући образац да вас спуштају тако рутински да почнете да верујете да су бољи и остваренији од вас - а ви прихватате да будете миш.
Рејчел каже: „Мој бивши дечко био је нарцис и с њим сам остала много дуже него што је требало. Разлог је био тај што ми је дао повремено појачање. Већину времена био је самозатајан и опседнут собом, наизменично се осећајући да је најбољи и најгори икад. Тада би ме свако толико обасипао љубављу и наклоношћу, а ја бих помислила,Ох, тачно, зато га волим. Али када је одузео љубав и наклоност, био је тако удаљен, толико самозатајан и осећао сам се као да сам проблем у мени, да сам ја крив. “
Нарцизам разумемо довољно добро да бисмо знали да ћете се, ако излазите са нарцисом или неким ко има нарцисоидне склоности, врло вероватно осећати неподржани и спуштени. Ваш партнер вас неће саосећати и неће бити ту за вас. Нарциси очекују сву пажњу и украсти ће ваше добре идеје, чинећи их њиховим. Готово сигурно ће се наљутити кад се не сложите са њима.
Ако искусите неко од ових осећања, требало би да изађете из везе. Брзи наставак је ваша најбоља опклада - нема питања. Доступно је пуно информација које ће вам помоћи да схватите да ли излазите са нарцисом. Топло предлажем да научите оно што треба да знате и да кренете даље. Нећете добити ништа трошењем пуно времена на особу која вам задаје толико жалости.
Фокусирај се на тебе
Иако се многи стручњаци фокусирају на нарциса, ја више волим да се усредсредим нати и лекције које треба да научите како бисте могли да се ослободите, кренете даље и надам се да никада нећете поновити искуство. Пре него што наставите, најважнија ствар коју треба схватити код нарциса је да се испод њиховог очигледног самопоуздања крије дубоки недостатак самопоштовања.
Нарциси не мисле добро о себи, а да би се осећали боље, бирају партнере који сумњају у себе и своје могућности.
Дозволите ми да кажем овако: Да имате снажно самопоштовање и самопоуздање у себе, нарцис вас не би изабрао за могућег партнера. То је зато што нарциси воле да контролишу и осећају се супериорно.Људи са здравим самопоуздањем који погреше уласком у везу са нарцисом брзо постану свесни емоционалног злостављања и прекидају везу. Они препознају да постоји нешто што није у равнотежи и да је лакше ићи даље. Што је најважније, одбијају да преузму кривицу. Уместо тога, знајући да су несрећни, фокусирају се на себе и самопоуздано и брзо се носе са везом која нема вредност.
Престаните да осуђујете себе
Када сумњате у себе и недостаје вам самопоуздања, постајете савршена мета за нарциса. Нарциси су у почетку привлачни. Остављају утисак снаге и самопоуздања. Њихов циљ је да вас шармирају и натерају да мислите да је све у вама. Да вас не заслепи пажња и не преиспитујете сопствену вредност, схватили бисте много пре да вас спој занима само зато што изгледате слабо и мање вредни. Наравно, да сте то знали унапред, не бисте ушли у везу.
Да бисте избегли улазак у другу везу на основу ваше сумње у себе, запитајте се: Како могу боље да се бринем о себи? Како могу да избегнем слање сигнала да ми треба помоћ или спаситељ, или пуно пажње? Гурните га у пупољак верујући у себе. Тада нећете привући некога ко уочи доброг потенцијалног партнера због вашег ниског самопоштовања.
Неке нарцисоидне особине, када се користе на одговарајући начин са личним границама, чине изузетне људе. Амбиција, мотивација, чак и ароганција и жеља за моћи су добри атрибути када се уравнотеже са понизношћу и не користе на штету других. Жеља да се осећате моћно је позитивна жеља. Неопходно је осећати се моћно спуштајући друге.
Први траг
Да ли је било времена на почетку везе када сте се питали,Како је могуће да тако велика особа бира мене? То је био добар траг. Недостатак самопоуздања био је разлог зашто сте привукли нарциса.
Мој колега приметио је да често постоји неравнотежа између нарциса и људи с којима се виђају. Површно, нарциси су изузетни људи који излазе са партнерима и који изгледају много обичнији. Таква неравнотежа у личности, изгледу и атрибутима, где је један екстровертан, а други интровертиран, поставља звона за узбуну. У основи, екстровертирани, површно изузетни такви су само у свом уму. Њихов плен је онај прави, и често прилично успешан - осим што у сенци претендената нестаје.
Ако превазилазите излазак са нарцисом, запамтите ово: Ви сте чврста, искрена особа и вероватно успешнији него што себи допуштате да верујете. Нарциси су избирљиви. Не ходају ни са ким. Они траже успешне, остварене људе који су довољно фини да дозволе да их само-створена супериорност нарциса засени. Ако сте дозволили нарцису да плијени ваше недостатак самопоуздања, престаните! Нема више умањивања онога ко сте заиста. Време је да се попнете на врх. Лекција овде је да сте много бољи него што мислите да јесте. Прихватите истину и идите даље!
Теорија огледала
Својим клијентима често предлажем да смо сваку особу која уђе у наш живот позвани да нам покаже нешто о себи.
Дакле, под претпоставком да сам у праву, ако сте у свој живот привукли нарциса, можда ћете се желети запитати како се понашате као нарциспрема себи. Како занемарујете себе? Како се спушташ? Да ли на свој леп начин осећате да сте бољи од других? Да ли подсвесно спуштате друге кад се осећате несигурно у себи? Можда се све нарцисоидне особине не одражавају у вама. Добро питање које си треба поставити је: Које особине су за мене највећи проблем и како то себи чиним? Затим питајте како то радите тако подсвесно да сте морали привући нарциса да вам одржи лекцију.
Ова идеја је много за упијање. То је оно што требате пребацити са жртве на поседовање сопственог путовања. Људи који су ходали са нарцисом, али су имали петљу да наставе даље, емоционално су у модрицама и често пропадају у жртве. Будући да су повређени, осећају се још мање самопоуздани у себе, а то може довести до тога да себе криве за предуги останак у вези. Они могу постати насилни према себи и заправо продужити у себи нарцисоидне тенденције које су имали храбрости напустити.
Настављамо након састанка са нарцисом
Не будите више жртва! Веза је завршена. Прихватите ту истину. Желите да идете напред, без више злостављања. Успон на врх -твој врх - свесним преласком са стављања себе на показивање дубоке емпатије према себи. Затим обновите самопоуздање правећи објективан попис ко сте. Нема преваре! Не рачунајући се кратко!
Обећајте себи да ћете од сада бити сами себи вођа. Вероваћете у себе и своја достигнућа и обасипаћете се емпатијом. Да, емпатија, квалитет који потпуно недостаје нарцису, можда је савршени протуотров за упознавање.
Овај гост из ИоурТанго написала је Моница Магнетти, а појавио се као: Мовинг Он: Лифе Афтер Датинг Нарциссист
Још сјајног садржаја од ИоурТанго:
3 разлога због којих мушкарци воле да се забављају са млађим женама
10 знакова да сте у насилној вези
Превазилажење неуспеле везе? Ево како да наставимо даље
